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Forkin

Insalata di tonno classica

Questa insalata di tonno semplice e soddisfacente è perfetta per un pranzo veloce. Il tonno in scatola sgocciolato e sfaldato viene unito a maionese cremosa, sedano croccante e cipolla dal gusto vivace. È ottima servita in foglie di lattuga, con cracker o come farcitura per un panino.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
10 min
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
Per porzione
304 kcal
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Senza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere sedano, uova, pesce, senape e solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Insalata di tonno classica

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

Ingredienti

  • 140 gtonno in scatola, scolato
  • 4 cucchiaiomaionese
  • 1 pzgambo di sedano, tritate finemente
  • 1 cucchiaiocipolla rossa, tritato finemente
  • 1 pzcetriolo in salamoia, tritate finemente
  • 0,5 cucchiainosenape di Digione
  • 1 pizzicosale
  • 1 pizzicopepe nero, macinato al momento

guarnizione

  • 1 cucchiaioprezzemolo fresco, tritato(facoltativo)

Attrezzatura

forchetta · ciotola per mescolare · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Sbriciolare il tonno in scatola sgocciolato in una ciotola di medie dimensioni.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Il tonno deve essere ben sgocciolato per evitare un'insalata troppo acquosa.

  2. 2

    Aggiungere nella ciotola la maionese, il sedano tritato finemente, la cipolla rossa tritata finemente, il cetriolino sottaceto all'aneto tritato e la senape di Digione.

    Circa 2 min

  3. 3

    Condire con sale e pepe nero.

  4. 4

    Mescolare accuratamente tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto ben amalgamato e cremoso.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Mescolare delicatamente per mantenere un po' di consistenza nel tonno.

  5. 5

    Assaggiare l'insalata di tonno e regolare i condimenti, se necessario.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Aggiungere altra maionese per una consistenza più cremosa oppure un pizzico in più di sale o pepe a piacere.

  6. 6

    Guarnire con prezzemolo fresco, se desiderato, prima di servire.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
304,4kcal
Proteine
18,9g
Carboidrati
3,1g
Grassi
24,5g
Fibre
0,7g
Zuccheri
1,6g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare l'insalata di tonno avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

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