Baguette vegana classica
Questa ricetta produce una baguette francese tradizionale con una crosta croccante e un interno arioso, realizzata interamente con ingredienti di origine vegetale. Perfetta come contorno per qualsiasi pasto o per preparare panini. Il procedimento prevede diversi tempi di riposo per sviluppare sapore e consistenza.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 3 h 50 min
- Porzioni
- 2
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 588 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Ingredienti
- 300 gFarina per tutti gli usi
- 230 mlacqua tiepida
- 1 cucchiainolievito di birra istantaneo
- 1 cucchiainosale marino fine
per spolverare
- 2 cucchiaiofarina di riso
Attrezzatura
pietra refrattaria · ciotola grande · griglia di raffreddamento · teglia da forno · carta da forno · cucchiaio di legno · canovaccio · forno
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
In una ciotola capiente, mescolare la farina per tutti gli usi, il lievito istantaneo e il sale marino fino.
Circa 1 min
- 2
Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida agli ingredienti secchi, mescolando con un cucchiaio di legno o con le mani fino a formare un impasto grezzo.
Circa 2 min
Nota dello chef: L'impasto sarà piuttosto appiccicoso in questa fase.
- 3
Trasferire l'impasto su una superficie leggermente infarinata e impastare per 8-10 minuti, finché non diventa liscio ed elastico.
Circa 10 min
Nota dello chef: Evitare di aggiungere troppa farina durante l'impasto; un impasto leggermente appiccicoso dà una baguette migliore.
- 4
Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprire con un canovaccio pulito e lasciar lievitare in un luogo caldo per un tempo compreso tra 1.5 e 2 ore, o finché non raddoppia di volume.
Circa 2 h
Nota dello chef: Un forno tiepido (spento) con la luce accesa può creare un buon ambiente di lievitazione.
- 5
Schiacciare delicatamente l'impasto lievitato per far uscire l'aria.
Circa 1 min
- 6
Dividere l'impasto in due pezzi uguali.
Circa 1 min
- 7
Formare ogni pezzo in una baguette appiattendolo delicatamente in un rettangolo, quindi ripiegando i lati lunghi verso il centro e sigillando la giunzione. Stendere fino a raggiungere una lunghezza di circa 30-35 cm.
Circa 5 min
Nota dello chef: Cercare di creare tensione sulla superficie dell'impasto per ottenere una crosta più croccante.
- 8
Disporre le baguette formate su una couche infarinata o su una teglia rivestita di carta da forno, lasciando spazio tra loro. Coprire senza stringere con un panno umido.
Circa 1 min
Nota dello chef: Una couche (tela di lino pesante) aiuta a mantenere la forma della baguette durante la lievitazione finale.
- 9
Lasciar lievitare le baguette per altri 45-60 minuti, o finché non si saranno visibilmente gonfiate.
Circa 1 h
- 10
Preriscaldare il forno a 230°C (450°F) con al suo interno una pietra refrattaria o una teglia pesante. Mettere una teglia con acqua calda sul ripiano inferiore per creare vapore.
Circa 20 min
Nota dello chef: Il vapore è fondamentale per una crosta croccante e una buona spinta in forno.
- 11
Trasferire con attenzione le baguette lievitate sulla pietra refrattaria o sulla teglia calda. Incidere la superficie di ciascuna baguette con 3-4 tagli diagonali usando un coltello affilato o una lametta da pane.
Circa 1 min
Nota dello chef: Eseguire tagli rapidi e decisi con un angolo di 30 gradi.
- 12
Cuocere per 20-25 minuti, o finché la crosta non sarà di un marrone dorato intenso e non suonerà vuota se picchiettata.
Circa 25 min
Nota dello chef: Girare le baguette a metà cottura per una doratura uniforme.
- 13
Togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente su una gratella prima di affettare e servire.
Circa 20 min
Nota dello chef: Il raffreddamento è essenziale per far assestare la struttura interna.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 587,5kcal
- Proteine
- 16,2g
- Carboidrati
- 122,6g
- Grassi
- 1,8g
- Fibre
- 4,7g
- Zuccheri
- 0,5g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare la baguette avanzata a temperatura ambiente in un sacchetto di carta per mantenerne la croccantezza.
Riscaldare in forno preriscaldato a 180°C (350°F) per 5-7 minuti, finché non torna croccante.