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Forkin

Purè di patate cremoso con sugo vegetariano

Un purè di patate soffice e burroso accompagnato da un ricco sugo vegetariano saporito. Questo contorno confortante è perfetto per qualsiasi pasto e si può facilmente aumentare di quantità per gruppi più numerosi.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
40 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
388 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine, latte e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Purè di patate cremoso con sugo vegetariano

Preparazione

Ingredienti

purè di patate

  • 900 gpatata, pelato e tagliato a quarti
  • 120 mllatte, scaldato
  • 60 gburro, non salato
  • 0,5 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero, macinato al momento

sugo

  • 480 mlbrodo di verdure
  • 30 gburro, non salato
  • 30 gFarina per tutti gli usi
  • 0,5 cucchiainocipolla in polvere
  • 0,25 cucchiainoaglio in polvere
  • 1 cucchiaiosalsa di soia

guarnizione

  • 1 cucchiaioprezzemolo fresco, tritato(facoltativo)

Attrezzatura

pentola grande · colapasta · frusta · casseruola media · schiacciapatate

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Mettere le patate in una pentola capiente e coprirle con acqua fredda fino a circa un pollice oltre il livello delle patate.

    Nota dello chef: Iniziare le patate con acqua fredda garantisce una cottura uniforme.

  2. 2

    Aggiungere una generosa presa di sale all'acqua e portare a ebollizione a fuoco alto.

    Circa 5 min

  3. 3

    Ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere le patate a fuoco lento per 15-20 minuti, o finché non saranno tenere alla forchetta.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: Non cuocere troppo le patate, altrimenti possono diventare acquose.

  4. 4

    Mentre le patate cuociono, preparare il sugo. In un pentolino medio, far sciogliere il burro per il sugo a fuoco medio.

    Circa 3 min

  5. 5

    Incorporare con una frusta la farina e cuocere per 1-2 minuti, mescolando continuamente, finché non si forma un roux chiaro.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: La cottura della farina elimina il sapore di farina cruda.

  6. 6

    Versare gradualmente il brodo vegetale con la frusta, assicurandosi che non si formino grumi.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Aggiungere il brodo lentamente aiuta a prevenire i grumi.

  7. 7

    Unire la cipolla in polvere, l'aglio in polvere e la salsa di soia.

  8. 8

    Portare il sugo a sobbollire e cuocere per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non si addensa alla consistenza desiderata.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Se il sugo si addensa troppo, aggiungere un altro goccio di brodo.

  9. 9

    Una volta addensato, togliere il sugo dal fuoco e tenere da parte.

  10. 10

    Scolare bene le patate cotte in uno scolapasta.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Assicurarsi di eliminare tutta l'acqua in eccesso per evitare un purè acquoso.

  11. 11

    Rimettere le patate scolate nella pentola ancora calda.

  12. 12

    Aggiungere nella pentola il burro per il purè, il latte tiepido, il sale e il pepe nero.

    Nota dello chef: Scaldare il latte impedisce alle patate di raffreddarsi troppo.

  13. 13

    Schiacciare le patate con uno schiacciapatate o una forchetta fino a ottenere un composto liscio e cremoso.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Non schiacciare troppo a lungo, altrimenti le patate possono diventare collose.

  14. 14

    Assaggiare e regolare il condimento, se necessario.

  15. 15

    Servire subito il purè di patate, completandolo con il sugo vegetariano caldo e una spolverata di prezzemolo fresco, se si usa.

Per porzione

Valori nutrizionali

65%Punteggio
Calorie
388kcal
Proteine
7,3g
Carboidrati
47,5g
Grassi
19,1g
Fibre
5,3g
Zuccheri
3,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare il purè di patate e il sugo avanzati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente il purè di patate in un pentolino con un goccio di latte o nel microonde. Riscaldare il sugo in un pentolino a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.