Menudo filippino di maiale
Il menudo filippino di maiale è uno stufato sostanzioso e saporito con maiale tenero, fegato e verdure in una ricca salsa di pomodoro. È un piatto confortevole, spesso servito con riso al vapore, perfetto per un pasto in famiglia.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 1 h 10 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 522 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Ingredienti
- 500 gspalla di maiale, tagliato a cubetti di 2,5 cm
- 150 gfegato di maiale, tagliato a cubetti di 1,25 cm
- 4 spicchioaglio, tritato
- 1 pzcipolla gialla, tritato
- 240 mlsalsa di pomodoro
- 240 mlacqua
- 2 pzpatata, pelato e tagliato a cubetti
- 1 pzcarota, pelato e tagliato a cubetti
- 1 pzpeperone, rosse o verdi, tagliate a cubetti di 1 pollice
- 100 gpisello verde, fresco o surgelato
- 1 cucchiainosale
- 0,5 cucchiainopepe nero, macinato
- 1 cucchiaioolio per cucinare
marinata
- 60 mlsalsa di soia
- 30 mlsucco di calamansi
Attrezzatura
tazze dosatori · pentola grande · cucchiai dosatori · tagliere · coltello
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
In una ciotola, unire la spalla di maiale, la salsa di soia e il succo di calamansi.
Nota dello chef: Se il calamansi non è disponibile, il succo di lime è un valido sostituto.
- 2
Marinare il maiale per almeno 15 minuti, o idealmente per 30 minuti, in frigorifero.
Circa 15 min
- 3
Scaldare l'olio da cucina in una pentola capiente o in una casseruola olandese a fuoco medio.
Circa 1 min
- 4
Rosolare l'aglio tritato fino a quando sarà fragrante, per circa 30 secondi.
Circa 1 min
- 5
Aggiungere la cipolla gialla tritata e cuocere fino a quando sarà ammorbidita, per circa 3-4 minuti.
Circa 4 min
- 6
Aggiungere al tegame il maiale marinato, tenendo da parte la marinata, e cuocere fino a leggera doratura su tutti i lati, per circa 5-7 minuti.
Circa 7 min
- 7
Versare la marinata tenuta da parte, la salsa di pomodoro e l'acqua.
- 8
Portare il composto a sobbollire, quindi ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere per 20 minuti, o fino a quando il maiale sarà tenero.
Circa 20 min
Nota dello chef: Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchi.
- 9
Aggiungere al tegame le patate e le carote a cubetti.
- 10
Continuare a sobbollire per altri 10-15 minuti, o fino a quando le verdure saranno tenere.
Circa 15 min
- 11
Unire il fegato di maiale, il peperone e i piselli.
Nota dello chef: Aggiungere il fegato in un secondo momento impedisce che diventi duro.
- 12
Cuocere per altri 3-5 minuti, fino a quando il fegato sarà cotto e il peperone sarà leggermente tenero ma ancora croccante.
Circa 5 min
- 13
Condire con sale e pepe nero a piacere.
Nota dello chef: Regolare il condimento secondo necessità prima di servire.
- 14
Servire caldo con riso bianco al vapore.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 521,7kcal
- Proteine
- 35,1g
- Carboidrati
- 31,1g
- Grassi
- 28,3g
- Fibre
- 6,2g
- Zuccheri
- 9,3g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare il menudo avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare delicatamente il menudo sul fornello a fuoco basso oppure nel microonde fino a quando sarà ben caldo.