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Forkin

Menudo filippino di maiale

Il menudo filippino di maiale è uno stufato sostanzioso e saporito con maiale tenero, fegato e verdure in una ricca salsa di pomodoro. È un piatto confortevole, spesso servito con riso al vapore, perfetto per un pasto in famiglia.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 10 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
522 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Menudo filippino di maiale

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 500 gspalla di maiale, tagliato a cubetti di 2,5 cm
  • 150 gfegato di maiale, tagliato a cubetti di 1,25 cm
  • 4 spicchioaglio, tritato
  • 1 pzcipolla gialla, tritato
  • 240 mlsalsa di pomodoro
  • 240 mlacqua
  • 2 pzpatata, pelato e tagliato a cubetti
  • 1 pzcarota, pelato e tagliato a cubetti
  • 1 pzpeperone, rosse o verdi, tagliate a cubetti di 1 pollice
  • 100 gpisello verde, fresco o surgelato
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato
  • 1 cucchiaioolio per cucinare

marinata

  • 60 mlsalsa di soia
  • 30 mlsucco di calamansi

Attrezzatura

tazze dosatori · pentola grande · cucchiai dosatori · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola, unire la spalla di maiale, la salsa di soia e il succo di calamansi.

    Nota dello chef: Se il calamansi non è disponibile, il succo di lime è un valido sostituto.

  2. 2

    Marinare il maiale per almeno 15 minuti, o idealmente per 30 minuti, in frigorifero.

    Circa 15 min

  3. 3

    Scaldare l'olio da cucina in una pentola capiente o in una casseruola olandese a fuoco medio.

    Circa 1 min

  4. 4

    Rosolare l'aglio tritato fino a quando sarà fragrante, per circa 30 secondi.

    Circa 1 min

  5. 5

    Aggiungere la cipolla gialla tritata e cuocere fino a quando sarà ammorbidita, per circa 3-4 minuti.

    Circa 4 min

  6. 6

    Aggiungere al tegame il maiale marinato, tenendo da parte la marinata, e cuocere fino a leggera doratura su tutti i lati, per circa 5-7 minuti.

    Circa 7 min

  7. 7

    Versare la marinata tenuta da parte, la salsa di pomodoro e l'acqua.

  8. 8

    Portare il composto a sobbollire, quindi ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere per 20 minuti, o fino a quando il maiale sarà tenero.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

  9. 9

    Aggiungere al tegame le patate e le carote a cubetti.

  10. 10

    Continuare a sobbollire per altri 10-15 minuti, o fino a quando le verdure saranno tenere.

    Circa 15 min

  11. 11

    Unire il fegato di maiale, il peperone e i piselli.

    Nota dello chef: Aggiungere il fegato in un secondo momento impedisce che diventi duro.

  12. 12

    Cuocere per altri 3-5 minuti, fino a quando il fegato sarà cotto e il peperone sarà leggermente tenero ma ancora croccante.

    Circa 5 min

  13. 13

    Condire con sale e pepe nero a piacere.

    Nota dello chef: Regolare il condimento secondo necessità prima di servire.

  14. 14

    Servire caldo con riso bianco al vapore.

Per porzione

Valori nutrizionali

53%Punteggio
Calorie
521,7kcal
Proteine
35,1g
Carboidrati
31,1g
Grassi
28,3g
Fibre
6,2g
Zuccheri
9,3g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare il menudo avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente il menudo sul fornello a fuoco basso oppure nel microonde fino a quando sarà ben caldo.