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Forkin

Pollo thailandese saltato con anacardi

Questo classico saltato thailandese con pollo e anacardi presenta teneri pezzi di pollo, anacardi croccanti e un vivace mix di verdure in una salsa saporita e leggermente dolce. È un piatto veloce e gustoso, perfetto per una cena infrasettimanale, che offre un piacevole equilibrio di consistenze e sapori.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
35 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
466 kcal
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Informazioni sugli allergeni: può contenere pesce, glutine, molluschi, frutta a guscio e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Pollo thailandese saltato con anacardi

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

Ingredienti

  • 500 gpetto di pollo, tagliato a pezzi di 2,5 cm
  • 100 ganacardio, tostato, non salato
  • 1 pzcipolla gialla, a cubetti
  • 1 pzpeperone, a cubetti (qualsiasi colore)
  • 3 spicchioaglio, tritato
  • 5 pzpeperoncino secco, reidratato e affettato (o a piacere)
  • 2 pzcipollotto, affettato
  • 30 mlolio vegetale

salsa

  • 30 mlsalsa di ostriche
  • 15 mlsalsa di pesce
  • 15 mlsalsa di soia
  • 5 gzucchero
  • 60 mlbrodo di pollo
  • 5 gamido di mais

Attrezzatura

wok · tagliere · coltello · ciotola piccola

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotolina, mescolare con una frusta la salsa di ostriche, la salsa di pesce, la salsa di soia, lo zucchero, il brodo di pollo e l'amido di mais per la salsa fino a ottenere un composto liscio; tenere da parte.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: È importante che l'amido di mais sia completamente sciolto per evitare grumi nella salsa.

  2. 2

    Scaldare l'olio vegetale in un wok capiente o in una padella larga a fuoco medio-alto.

    Circa 1 min

  3. 3

    Aggiungere il petto di pollo al wok caldo e saltare in padella fino a dorarlo e cuocerlo completamente, per circa 5-7 minuti. Togliere il pollo dal wok e tenere da parte.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Non affollare la padella; se necessario, cuocere il pollo in più riprese per ottenere una doratura uniforme.

  4. 4

    Aggiungere la cipolla gialla, il peperone, l'aglio e il peperoncino essiccato nello stesso wok. Saltare in padella per 2-3 minuti fino a quando le verdure sono appena tenere ma ancora croccanti.

    Circa 3 min

  5. 5

    Rimettere il pollo cotto nel wok con le verdure.

  6. 6

    Versare nel wok il composto di salsa preparato. Mescolare continuamente finché la salsa si addensa e avvolge tutti gli ingredienti, per circa 1-2 minuti.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Mescolare continuamente per evitare che la salsa si attacchi al fondo del wok.

  7. 7

    Incorporare gli anacardi e i cipollotti. Cuocere per un altro minuto per scaldare bene.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Aggiungere gli anacardi per ultimi per mantenerli croccanti.

  8. 8

    Servire immediatamente con riso jasmine al vapore.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
465,8kcal
Proteine
45,2g
Carboidrati
19,3g
Grassi
23,4g
Fibre
2,8g
Zuccheri
7,1g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di pollo thailandese saltato con anacardi in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare nel microonde o sul fornello a fuoco medio fino a quando è ben caldo, aggiungendo un goccio d'acqua o di brodo se necessario.

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