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Forkin

Galbi Jjim (costine di manzo brasate coreane)

Questo confortante piatto coreano di costine di manzo brasate presenta costine tenere cotte lentamente in una salsa saporita e dolce con ortaggi a radice. È un pasto sostanzioso perfetto per le occasioni speciali o per una cena in famiglia accogliente. I sapori ricchi si sviluppano magnificamente durante la lunga cottura.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
3 h
Porzioni
6
Difficoltà
Media
Per porzione
965 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine, frutta a guscio, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Galbi Jjim (costine di manzo brasate coreane)

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 1,5 kgcostina corta di manzo, disossato, taglio flanken

liquido di brasatura

  • 1 pzcipolla gialla, tagliato in quarti
  • 10 spicchioaglio, sbucciato
  • 20 gzenzero, affettato
  • 720 mlacqua

salsa

  • 0,5 tazzasalsa di soia
  • 0,25 tazzazucchero
  • 0,25 tazzamirin
  • 2 cucchiaioolio di sesamo
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento
  • 0,5 pzpera nashi, grattugiato

verdure

  • 200 gdaikon, sbucciato e tagliato a pezzi di 2,5 cm
  • 2 pzcarota, sbucciato e tagliato a pezzi di 2,5 cm
  • 2 pzpatata, sbucciato e tagliato a pezzi di 2,5 cm
  • 4 pzfungo shiitake, gambi rimossi

guarnizione

  • 5 pzgiuggiola secca(facoltativo)
  • 5 pzcastagna, sbucciato(facoltativo)
  • 2 pzcipollotto, tritato
  • 1 cucchiainosemi di sesamo tostati

Attrezzatura

colino · ciotola grande · pentola grande · tegame in ghisa · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Sciacquare le costine di manzo sotto acqua fredda, quindi metterle in ammollo in acqua fredda per 30 minuti per rimuovere il sangue in eccesso.

    Circa 30 min

    Nota dello chef: Cambiare l'acqua una o due volte durante l'ammollo aiuta a rimuovere ancora più impurità.

  2. 2

    Scolare le costine e disporle in una pentola capiente. Aggiungere la cipolla tagliata in quarti, l'aglio sbucciato, lo zenzero affettato e l'acqua per il liquido di brasatura.

    Circa 2 min

  3. 3

    Portare la pentola a ebollizione a fuoco alto, quindi ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere a fuoco lento per 15 minuti, eliminando la schiuma o le impurità che salgono in superficie.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: La schiumatura aiuta a ottenere una salsa finale più pulita e limpida.

  4. 4

    Rimuovere le costine dalla pentola e gettare il liquido di brasatura e gli aromi. Sciacquare le costine sotto acqua fredda per eliminare eventuali impurità residue.

    Circa 3 min

  5. 5

    In una ciotola capiente, unire la salsa di soia, lo zucchero, il mirin, l'olio di sesamo, il pepe nero e la pera asiatica grattugiata per creare la salsa.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Grattugiare la pera asiatica aiuta ad ammorbidire la carne e aggiunge una dolcezza naturale.

  6. 6

    Aggiungere le costine sciacquate alla salsa e mescolare per ricoprire in modo uniforme. Lasciarle marinare per almeno 15 minuti, oppure per diverse ore in frigorifero.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Una marinatura più lunga intensifica il sapore delle costine.

  7. 7

    Trasferire le costine marinate e la salsa in una pentola capiente dal fondo spesso o in una casseruola olandese. Aggiungere abbastanza acqua fresca da coprire appena le costine.

    Circa 2 min

  8. 8

    Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 1 ora.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Mantenere una leggera ebollizione aiuta a evitare che la carne diventi dura.

  9. 9

    Aggiungere la rapa daikon, le carote, le patate e i funghi shiitake nella pentola. Se si usano, aggiungere anche i datteri cinesi essiccati e le castagne.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Tagliare le verdure in pezzi di dimensioni simili aiuta a ottenere una cottura uniforme.

  10. 10

    Continuare a cuocere a fuoco lento, coperto, per altri 45-60 minuti, o finché le verdure non saranno tenere e le costine molto tenere e si staccheranno facilmente dall'osso.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Verificare la tenerezza pungendo delicatamente le costine con una forchetta.

  11. 11

    Assaggiare la salsa e regolare i condimenti se necessario, aggiungendo altra salsa di soia per la sapidità o zucchero per la dolcezza.

    Circa 1 min

  12. 12

    Servire il Galbi Jjim caldo, guarnito con cipollotti tritati e semi di sesamo tostati.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Servire con del riso bianco al vapore per assorbire la deliziosa salsa.

Per porzione

Valori nutrizionali

49%Punteggio
Calorie
965kcal
Proteine
49,1g
Carboidrati
37,3g
Grassi
67,8g
Fibre
4,5g
Zuccheri
18,9g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di Galbi Jjim in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco medio-basso o nel microonde fino a completo riscaldamento.