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Forkin

Insalata Cobb con pollo alla griglia

Un'insalata americana classica con pollo alla griglia, bacon croccante, uova sode, avocado e formaggio erborinato, il tutto disposto su un letto di verdure fresche. È un pasto saporito e appagante, perfetto per un pranzo sostanzioso o una cena leggera.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
40 min
Porzioni
2
Difficoltà
Media
Per porzione
1068 kcal
Senza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, latte, senape e solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Insalata Cobb con pollo alla griglia

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 300 gpetto di pollo, disossato, senza pelle
  • 4 pzpancetta
  • 2 pzuovo
  • 150 glattuga romana, tritato
  • 1 pzavocado, denocciolato e tagliato a cubetti
  • 100 gpomodorino ciliegino, divisi a metà
  • 50 ggorgonzola, sbriciolato

per pollo

  • 1 cucchiaioolio d'oliva
  • 0,5 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero, macinato al momento

condimento

  • 2 cucchiaioaceto di vino rosso
  • 1 cucchiainosenape di Digione
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 0,25 cucchiainosale
  • 0,13 cucchiainopepe nero, macinato al momento

Attrezzatura

griglia · casseruola · piatto · padella grill · frusta · tagliere · coltello · ciotola piccola · padella

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Lessare le uova: Mettere le uova in un pentolino e coprirle con acqua fredda per circa un pollice.

  2. 2

    Portare l'acqua a ebollizione vivace a fuoco alto, quindi spegnere immediatamente il fuoco, coprire la pentola e lasciare riposare per 10-12 minuti.

    Circa 12 min

  3. 3

    Scolare le uova e trasferirle in un bagno di ghiaccio per almeno 5 minuti per bloccare la cottura.

    Circa 5 min

  4. 4

    Cuocere il bacon: mentre le uova cuociono, scaldare una padella grande a fuoco medio.

  5. 5

    Aggiungere il bacon e cuocerlo finché non diventa croccante, per circa 5-7 minuti, girandolo di tanto in tanto.

    Circa 7 min

  6. 6

    Togliere il bacon dalla padella, trasferirlo su un piatto foderato di carta assorbente per farlo sgocciolare, quindi sbriciolarlo una volta raffreddato.

  7. 7

    Preparare il pollo: asciugare il petto di pollo con carta assorbente.

  8. 8

    Spennellare con olio d'oliva e condire generosamente con sale e pepe nero.

  9. 9

    Grigliare il pollo: preriscaldare una griglia o una padella grill a fuoco medio-alto.

    Circa 5 min

  10. 10

    Grigliare il pollo per 6-8 minuti per lato, o finché non sarà cotto e la temperatura interna raggiungerà 165°F (74°C).

    Circa 15 min

  11. 11

    Togliere dal fuoco e lasciare riposare per 5 minuti prima di tagliarlo a dadini.

    Circa 5 min

  12. 12

    Preparare il condimento: in una ciotolina, sbattere insieme l'aceto di vino rosso, la senape di Dijon, l'olio d'oliva, il sale e il pepe nero fino a emulsionare.

    Circa 2 min

  13. 13

    Sgusciare e tagliare a quarti le uova sode.

  14. 14

    Disporre la lattuga romana tritata su due piatti.

  15. 15

    Disporre con cura file di pollo alla griglia a dadini, bacon sbriciolato, uova tagliate a quarti, avocado a dadini, pomodorini tagliati a metà e formaggio erborinato sbriciolato sulla lattuga.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Per una presentazione Cobb classica, ogni ingrediente viene disposto in una striscia distinta.

  16. 16

    Irrorare con il condimento preparato subito prima di servire.

Per porzione

Valori nutrizionali

30%Punteggio
Calorie
1068,4kcal
Proteine
79,9g
Carboidrati
13,1g
Grassi
77,8g
Fibre
7g
Zuccheri
3,2g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare separatamente i resti delle componenti dell'insalata in contenitori ermetici in frigorifero.

Riscaldamento

Questa insalata è migliore fredda; non riscaldarla.