Kasha (grano saraceno tostato)
Il kasha è un contorno semplice e nutriente a base di grano saraceno tostato. Ha un caratteristico sapore di nocciola e una consistenza soffice, perfetta per accompagnare diversi secondi piatti. Questa ricetta è naturalmente vegana e senza glutine.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 30 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
Preparazione
Ingredienti
Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.
- 1 tazzagrano saraceno decorticato, tostato
- 2 tazzaacqua
- 0,5 cucchiainosale
- 1 cucchiaioolio vegetale
Attrezzatura
forchetta · coperchio · setaccio fine · casseruola media
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Sciacquare accuratamente il grano saraceno sotto acqua fredda corrente in un colino a maglia fine finché l'acqua non risulta limpida.
Circa 2 min
Nota dello chef: Il risciacquo rimuove polvere o detriti e migliora la consistenza.
- 2
Scaldare l'olio vegetale in una casseruola media a fuoco medio.
Circa 1 min
- 3
Aggiungere il grano saraceno sciacquato nella casseruola e tostarlo per 3-5 minuti, mescolando spesso, finché risulta profumato e leggermente più scuro.
Circa 4 min
Nota dello chef: La tostatura esalta il sapore di nocciola del kasha.
- 4
Versare l'acqua e aggiungere il sale. Portare il composto a ebollizione vivace.
Circa 3 min
- 5
Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassare la fiamma al minimo, coprire bene la casseruola con un coperchio e cuocere a fuoco lento per 15 minuti, o finché tutta l'acqua non è stata assorbita.
Circa 15 min
Nota dello chef: Non sollevare il coperchio durante la cottura a fuoco lento per trattenere il vapore.
- 6
Togliere la casseruola dal fuoco e lasciare riposare, coperta, per 5 minuti.
Circa 5 min
Nota dello chef: Questo permette al kasha di finire di cuocere a vapore e diventare soffice.
- 7
Sgranare il kasha con una forchetta prima di servire.
Conservalo al meglio
Conservare il kasha avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare delicatamente in un pentolino con un goccio d'acqua o di brodo, oppure nel microonde.
Altre ricette
Tutte le ricetteRotolo alla marmellata della nonna
Un classico pan di Spagna leggero, arrotolato attorno a un dolce ripieno di marmellata. Questo dessert semplice e nostalgico si cuoce in una teglia ed è arrotolato quando è ancora caldo per creare la sua caratteristica spirale. Perfetto per una merenda o per un'occasione speciale.
1 h 5 min 354 kcalInsalata veloce alla gelatina al lime
Un classico contorno o dessert americano, questa insalata cremosa e dolce si prepara in pochi minuti. Unisce gelatina al lime, fiocchi di latte, ananas tritato e topping montato per un dolce nostalgico dalla consistenza soffice.
40 min 234 kcalSambusa etiope alle lenticchie
Queste sambusa croccanti e saporite sono un antipasto molto diffuso nella cucina etiope. Un ripieno di lenticchie speziato viene racchiuso in una pasta sottile e poi fritto fino a doratura. Offrono una deliziosa croccantezza e un'esplosione di aromi.
45 minTorta alle noci con panna acida
Una torta da colazione classica e compatta, con una mollica meravigliosamente umida e tenera grazie all'aggiunta di panna acida. Le noci tostate vengono incorporate in un impasto ricco e burroso per dare una piacevole croccantezza a ogni morso.
2 h 40 min 521 kcalPêra Bêbada (pere ubriache)
Pêra Bêbada, o pere ubriache, è un dessert tradizionale portoghese in cui le pere vengono delicatamente cotte in uno sciroppo di vino rosso speziato. Questa versione vegana offre una chiusura sofisticata e saporita a qualsiasi pasto, mettendo in risalto la dolcezza naturale della frutta infusa con spezie aromatiche.
2 h 45 min 398 kcalParatha alle patate
La paratha alle patate è un popolare pane piatto indiano farcito con un ripieno di patate saporito e speziato. È un piatto confortevole e sostanzioso, perfetto per la colazione o il brunch. Di solito le paratha si servono con yogurt, sottaceti o chutney.
1 h 5 min 546 kcalMix del confine
Un mix da sgranocchiare croccante e saporito, con cereali di mais, bastoncini di patate, arachidi e cipolle croccanti, il tutto insaporito con burro al taco. Questo semplice snack al forno è perfetto per le feste o come spuntino in qualsiasi momento, e offre una croccantezza soddisfacente con un tocco Tex-Mex.
1 h