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Forkin

Magwinya (ciambelle fritte sudafricane)

Le magwinya, note anche come vetkoek, sono un popolare impasto fritto sudafricano. Queste ciambelle soffici e leggermente dolci sono perfette per colazione o come spuntino, e si gustano spesso al naturale o con un ripieno saporito.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 35 min
Porzioni
6
Difficoltà
Media
Per porzione
503 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Magwinya (ciambelle fritte sudafricane)

Preparazione

Ingredienti

  • 500 gFarina per tutti gli usi
  • 7 glievito di birra istantaneo
  • 30 gzucchero semolato
  • 5 gsale
  • 300 mlacqua tiepida
  • 1000 mlolio vegetale, da friggere

Attrezzatura

pentola alta · schiumarola · cucchiaio di legno · ciotola grande per mescolare · termometro da cucina

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola capiente, unire la farina bianca, il lievito istantaneo, lo zucchero semolato e il sale.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Il lievito deve essere fresco per ottenere una migliore lievitazione.

  2. 2

    Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida agli ingredienti secchi, mescolando con un cucchiaio di legno o con le mani fino a ottenere un impasto morbido e appiccicoso.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: L'impasto deve essere morbido, ma non troppo umido da maneggiare.

  3. 3

    Impastare l'impasto nella ciotola per circa 5-7 minuti, finché diventa più elastico e meno appiccicoso.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Se l'impasto è troppo appiccicoso, le mani possono essere infarinate leggermente, ma è meglio non aggiungere troppa altra farina all'impasto stesso.

  4. 4

    Coprire la ciotola con un canovaccio pulito o con pellicola per alimenti e lasciare lievitare l'impasto in un luogo caldo per 60 minuti, o fino al raddoppio del volume.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Un forno leggermente tiepido, spento, può essere un buon posto per far lievitare l'impasto.

  5. 5

    Scaldare l'olio vegetale in una pentola alta o in una casseruola di ghisa/cocotte a fuoco medio fino a raggiungere 170-180°C (340-350°F).

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Un termometro da cucina aiuta a verificare che l'olio sia alla temperatura corretta per una cottura uniforme.

  6. 6

    Ungere leggermente le mani per evitare che l'impasto si attacchi. Prelevare delicatamente piccole porzioni di impasto lievitato, grandi più o meno come una pallina da golf, e farle scendere con cautela nell'olio caldo.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Non affollare la pentola; friggere in più riprese per mantenere la temperatura dell'olio.

  7. 7

    Friggere le magwinya per 2-3 minuti per lato, o fino a doratura e completa cottura.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Le magwinya dovrebbero gonfiarsi e sviluppare una consistenza interna leggera e ariosa.

  8. 8

    Rimuovere le magwinya fritte con una schiumarola e disporle su un piatto rivestito con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

    Nota dello chef: Sono ottime servite calde, al naturale o con il proprio accompagnamento dolce o salato preferito.

Per porzione

Valori nutrizionali

71%Punteggio
Calorie
503,3kcal
Proteine
8,8g
Carboidrati
68,8g
Grassi
20,9g
Fibre
2,6g
Zuccheri
5,2g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare le magwinya avanzate in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Riscaldamento

Riscaldare leggermente nel microonde per qualche secondo oppure in un forno tostapane fino a completo riscaldamento.