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Forkin

Navarin d'agnello (stufato di agnello con verdure primaverili)

Questo classico stufato francese di agnello propone carne tenera brasata in un ricco brodo a base di pomodoro e un'abbondanza di fresche verdure primaverili. È un piatto sostanzioso e confortante, perfetto per un pasto in famiglia.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
2 h 30 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
1109 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Navarin d'agnello (stufato di agnello con verdure primaverili)

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 1,2 kgspalla di agnello, tagliato a cubetti di 4-5 cm
  • 2 cucchiaioolio d'oliva
  • 1 pzcipolla gialla, tritato
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 2 cucchiaioFarina per tutti gli usi
  • 2 cucchiaioconcentrato di pomodoro
  • 0,5 tazzavino bianco secco
  • 4 tazzabrodo di manzo
  • 1 pzalloro
  • 3 gtimo fresco
  • 3 pzcarota, sbucciato e tagliato a pezzi grossi
  • 4 pzpatata, pelato e tagliato a quarti
  • 2 pzrapa, pelato e tagliato a quarti
  • 200 gfagiolino, potato
  • 1 tazzapisello fresco, sgusciato
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento

guarnizione

  • 2 cucchiaioprezzemolo fresco, tritato

Attrezzatura

tegame in ghisa · cucchiaio · coltello · tagliere

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Asciugare la spalla d'agnello con carta assorbente e condire generosamente con sale e pepe nero.

    Circa 5 min

  2. 2

    Scaldare l'olio d'oliva in una grande casseruola o in una pentola dal fondo spesso a fuoco medio-alto.

    Circa 2 min

  3. 3

    Rosolare l'agnello in più riprese su tutti i lati finché non sia ben caramellato, per circa 5-7 minuti per lotto.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: La pentola non va sovraffollata: così si ottiene una buona rosolatura e si evita che la carne cuocia a vapore.

  4. 4

    Rimuovere l'agnello rosolato dalla pentola e tenere da parte.

  5. 5

    Aggiungere la cipolla gialla nella pentola e cuocere finché non sia ammorbidita e traslucida, per circa 5 minuti.

    Circa 5 min

  6. 6

    Unire l'aglio e cuocere per un altro minuto, finché non sprigioni il suo profumo.

    Circa 1 min

  7. 7

    Spolverare la farina bianca sulle verdure e mescolare bene per rivestirle, cuocendo per 1-2 minuti per formare un roux.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Questo aiuta ad addensare lo stufato.

  8. 8

    Unire il concentrato di pomodoro e cuocere per 2 minuti, mescolando continuamente.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: La cottura del concentrato di pomodoro ne approfondisce il sapore.

  9. 9

    Versare il vino bianco secco, raschiando i pezzetti dorati sul fondo della pentola.

    Circa 2 min

  10. 10

    Rimettere l'agnello nella pentola e aggiungere il brodo di manzo, la foglia di alloro e il timo fresco.

    Circa 1 min

  11. 11

    Portare il composto a sobbollire, quindi abbassare la fiamma al minimo, coprire e cuocere per 1 ora.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: La fiamma deve essere abbastanza bassa da mantenere un sobbollore delicato, non un bollore vivace.

  12. 12

    Aggiungere nella pentola carote, patate e rape.

    Circa 2 min

  13. 13

    Continuare a sobbollire, coperto, per altri 45 minuti, oppure finché l'agnello e le verdure non siano molto teneri.

    Circa 45 min

    Nota dello chef: Il punto giusto si riconosce pungendo l'agnello e le verdure con una forchetta.

  14. 14

    Unire i fagiolini e i piselli freschi e cuocere per altri 5-7 minuti, finché non siano teneri ma ancora croccanti.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Aggiungere queste verdure alla fine le mantiene vivaci e impedisce che diventino molli.

  15. 15

    Rimuovere la foglia di alloro e i rametti di timo prima di servire.

    Circa 1 min

  16. 16

    Assaggiare e regolare di sale e pepe nero aggiungendo altro, se necessario.

    Circa 1 min

  17. 17

    Distribuire il navarin d'agnello nelle ciotole e guarnire con prezzemolo fresco.

    Circa 1 min

Per porzione

Valori nutrizionali

53%Punteggio
Calorie
1108,5kcal
Proteine
59,5g
Carboidrati
57,5g
Grassi
74,3g
Fibre
11,4g
Zuccheri
15g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di navarin d'agnello in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in una pentola sul fornello a fuoco basso, oppure nel microonde, fino a completo riscaldamento.