Curry Panang di pollo
Questo ricco e cremoso curry Panang presenta tenero pollo sobbollito in una profumata salsa al latte di cocco con peperoni e fagiolini. È un secondo piatto appagante e saporito che si prepara rapidamente per una cena infrasettimanale.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 40 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 738 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere pesce e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Ingredienti
- 400 mllatte di cocco, intero
- 4 cucchiaiopasta di curry panang
- 500 gpetto di pollo, affettato sottilmente
- 150 gfagiolino, pulito, tagliato a pezzi da 1 pollice
- 1 pzpeperone rosso, affettato sottilmente
- 1 cucchiaiosalsa di pesce
- 1 cucchiainozucchero di palma, o zucchero di canna
- 2 pzfoglia di lime kaffir, strappato
guarnizione
- 0,25 tazzafoglia di basilico, fresco
- 1 pzpeperoncino rosso, affettato sottilmente(facoltativo)
servire con
- 4 tazzariso jasmine al vapore
Attrezzatura
wok · pentola grande
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Versare circa un quarto del latte di cocco in una pentola capiente o in un wok e scaldare a fuoco medio.
Circa 2 min
Nota dello chef: Il riscaldamento iniziale del latte di cocco aiuta a separare la parte cremosa dall'olio e permette alla pasta di curry di sprigionare meglio il suo aroma.
- 2
Aggiungere la pasta di curry panang al latte di cocco caldo e mescolare finché non sarà profumata, per circa 2-3 minuti.
Circa 3 min
Nota dello chef: La pasta deve essere completamente sciolta e ben amalgamata con il latte di cocco.
- 3
Aggiungere il petto di pollo nella pentola e cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà più rosa.
Circa 5 min
- 4
Versare il restante latte di cocco, quindi aggiungere i fagiolini, il peperone rosso, la salsa di pesce, lo zucchero di palma e le foglie di lime kaffir.
Circa 2 min
- 5
Portare il curry a un leggero sobbollore, quindi ridurre il fuoco al minimo e cuocere per 10-12 minuti, o finché le verdure non saranno tenere ma ancora croccanti e il pollo non sarà completamente cotto.
Circa 12 min
Nota dello chef: Un'ebollizione vigorosa può far separare il latte di cocco.
- 6
Assaggiare il curry e regolare il condimento se necessario, aggiungendo altra salsa di pesce per la sapidità o zucchero di palma per la dolcezza.
Circa 1 min
- 7
Rimuovere le foglie di lime kaffir prima di servire.
Nota dello chef: Pur essendo commestibili, di solito vengono tolte per ottenere una consistenza più liscia.
- 8
Servire il curry panang ben caldo sul riso al gelsomino cotto al vapore, guarnendo con foglie di basilico fresco e peperoncini rossi affettati, se gradito.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 738,1kcal
- Proteine
- 48g
- Carboidrati
- 69,6g
- Grassi
- 33,5g
- Fibre
- 6,6g
- Zuccheri
- 8g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare il curry Panang avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare delicatamente sui fornelli a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, oppure nel microonde fino a completo riscaldamento.