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Forkin

Stufato di coda di bue alla spagnola (Rabo de toro)

Questa ricetta ricca e saporita di rabo de toro propone coda di bue tenerissima, cotta lentamente in una salsa robusta al vino rosso con verdure ed erbe aromatiche. È uno stufato spagnolo classico, perfetto per un pasto confortevole e sostanzioso.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
3 h 30 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
1143 kcal
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Informazioni sugli allergeni: può contenere sedano, glutine e solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Stufato di coda di bue alla spagnola (Rabo de toro)

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

  • 1200 gcoda di bue, tagliato a pezzi
  • 50 gfarina di frumento
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 1 pzcipolla gialla, tritato
  • 2 pzcarota, tritato
  • 2 pzgambo di sedano, tritato
  • 4 spicchioaglio, tritato
  • 750 mlvino rosso
  • 500 mlbrodo di manzo
  • 200 gpomodori schiacciati in scatola
  • 2 pzalloro
  • 3 pzrametto di timo fresco
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento

Attrezzatura

cucchiaio grande · tegame in ghisa · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Tamponare i pezzi di coda di bue con carta da cucina e condire generosamente con sale e pepe.

    Circa 2 min

  2. 2

    Infarinare leggermente i pezzi di coda di bue nella farina di frumento, eliminando l'eccesso.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Una panatura sottile e uniforme favorisce una rosolatura migliore.

  3. 3

    Scaldare l'olio d'oliva in una grande casseruola di ghisa o in una pentola dal fondo spesso a fuoco medio-alto.

    Circa 2 min

  4. 4

    Rosolare la coda di bue infarinata in più riprese finché è ben dorata su tutti i lati, quindi trasferirla fuori dalla pentola e tenerla da parte.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Non affollare la pentola; rosolare in più riprese garantisce una bella doratura.

  5. 5

    Aggiungere nella pentola la cipolla gialla, la carota e il sedano e saltare finché si ammorbidiscono, circa 8-10 minuti.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Mentre si cuociono le verdure, raschiare il fondo della pentola per staccare eventuali parti dorate.

  6. 6

    Unire l'aglio e cuocere per un altro minuto, finché sprigiona il suo profumo.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Fare attenzione a non bruciare l'aglio.

  7. 7

    Versare il vino rosso, raschiando il fondo della pentola per deglassare, e portare a sobbollire.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Questo passaggio aggiunge molto sapore grazie al fondo di cottura sul fondo della pentola.

  8. 8

    Rimettere nella pentola la coda di bue rosolata, quindi aggiungere il brodo di manzo, i pomodori schiacciati in scatola, la foglia di alloro e i rametti di timo fresco.

    Circa 2 min

  9. 9

    Portare il liquido a un leggero sobbollire, quindi abbassare la fiamma al minimo, coprire la pentola e cuocere per almeno 3 ore, oppure finché la coda di bue non è tenera alla forchetta.

    Circa 3 h

    Nota dello chef: Controllare di tanto in tanto che il liquido sobbolla dolcemente e mescolare per evitare che si attacchi.

  10. 10

    Togliere la coda di bue dalla pentola e tenere da parte per farla intiepidire leggermente.

    Circa 5 min

  11. 11

    Eliminare il grasso in eccesso dalla superficie della salsa, quindi rimuovere e scartare le foglie di alloro e i rametti di timo.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Per una salsa più liscia, si può frullarla con un frullatore a immersione oppure passarla in un colino a maglie fini.

  12. 12

    Sfilacciare la carne dalle ossa della coda di bue usando due forchette, eliminando le ossa e gli eventuali grossi pezzi di grasso.

    Circa 10 min

  13. 13

    Rimettere la carne sfilacciata nella salsa e mescolare per amalgamare.

    Circa 1 min

  14. 14

    Assaggiare e regolare di sale e pepe, se necessario.

    Circa 1 min

  15. 15

    Servire caldo, tradizionalmente con purè di patate o pane croccante.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
1142,5kcal
Proteine
88,6g
Carboidrati
26,4g
Grassi
58,9g
Fibre
3g
Zuccheri
6,5g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di Rabo de Toro in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso oppure nel microonde fino a completo riscaldamento.

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