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Forkin

Salmone teriyaki

Filetti di salmone scottati in padella glassati con una salsa teriyaki fatta in casa. Questo piatto si prepara rapidamente e offre un delizioso equilibrio di sapori dolci e saporiti. Perfetto per una cena infrasettimanale.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
30 min
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
Per porzione
630 kcal
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Informazioni sugli allergeni: può contenere pesce, glutine, sesamo, soia e solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Salmone teriyaki

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

Ingredienti

  • 340 gfiletto di salmone, con o senza buccia
  • 1 cucchiaioolio vegetale

salsa teriyaki

  • 60 mlsalsa di soia
  • 60 mlmirin
  • 60 mlsake
  • 30 gzucchero di canna, compattato
  • 1 spicchioaglio, tritato
  • 5 gzenzero, grattugiato
  • 5 gamido di mais
  • 15 mlacqua

guarnizione

  • 1 cucchiainosemi di sesamo, tostato(facoltativo)
  • 1 pzcipollotto, affettato(facoltativo)

Attrezzatura

pinze · frusta · ciotola piccola · padella grande antiaderente

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Asciugare i filetti di salmone con carta assorbente e condirli leggermente con sale e pepe.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Asciugare il salmone aiuta a ottenere una pelle più croccante.

  2. 2

    In una ciotola piccola, sbattere insieme la salsa di soia, il mirin, il sakè, lo zucchero di canna, l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato per la salsa teriyaki.

    Circa 2 min

  3. 3

    In una ciotolina separata, mescolare l'amido di mais con l'acqua fino a ottenere una miscela fluida.

  4. 4

    Scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente o in una padella di ghisa a fuoco medio-alto.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: La padella deve essere ben calda prima di aggiungere il salmone.

  5. 5

    Disporre i filetti di salmone nella padella calda con la pelle verso il basso (se presente) e cuocere per 4-6 minuti, fino a quando la pelle sarà croccante e dorata.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Muovere poco il salmone favorisce una buona doratura.

  6. 6

    Girare il salmone e cuocere per altri 3-5 minuti sull'altro lato, o fino al grado di cottura desiderato.

    Circa 4 min

    Nota dello chef: Il salmone è cotto quando si sfalda facilmente con una forchetta.

  7. 7

    Togliere il salmone dalla padella e metterlo da parte su un piatto.

  8. 8

    Versare nella stessa padella il composto per la salsa teriyaki e portare a leggero sobbollore, raschiando i residui dorati dal fondo.

    Circa 2 min

  9. 9

    Unire la miscela di amido di mais e cuocere per 1-2 minuti, mescolando continuamente, fino a quando la salsa si addensa e diventa lucida.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Se la salsa si addensa troppo, basta aggiungere un goccio d'acqua.

  10. 10

    Rimettere il salmone cotto nella padella e nappare generosamente ogni filetto con la salsa teriyaki, assicurandosi che siano ben ricoperti.

    Circa 1 min

  11. 11

    Guarnire con semi di sesamo tostati e cipollotto affettato, se si usano, prima di servire.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
630,3kcal
Proteine
36,7g
Carboidrati
35,4g
Grassi
30,4g
Fibre
0,8g
Zuccheri
26,6g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare il salmone teriyaki avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente nel microonde o in padella a fuoco basso fino a quando non sarà ben caldo, aggiungendo un goccio d'acqua se la salsa è troppo densa.

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