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Forkin

Zrazy ucraini

Gli zrazy sono involtini di carne saporiti, di solito preparati con fettine sottili di manzo o maiale, farciti con diversi ingredienti e poi stufati fino a diventare teneri. Questa versione propone un classico ripieno di funghi e cipolla, per un secondo piatto confortante e ricco di sapore.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
2 h 5 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
596 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Zrazy ucraini

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 600 gbistecca di coscia di manzo, tagliato in 8 sottili cotolette
  • 2 cucchiaioolio d'oliva
  • 0,25 tazzaFarina per tutti gli usi
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento

ripieno

  • 1 pzcipolla gialla, tritate finemente
  • 200 gfungo cremini, tritate finemente
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 2 cucchiaioaneto fresco, tritato

salsa

  • 2 tazzabrodo di manzo
  • 1 cucchiaioconcentrato di pomodoro
  • 0,5 tazzapanna acida

Attrezzatura

stuzzicadenti · padella grande · pellicola trasparente · batticarne

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Disporre ogni fettina di manzo tra due fogli di pellicola trasparente e battere con un batticarne fino a uno spessore di circa 1/4 di pollice.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: La battitura rende gli zrazy più teneri e garantisce una cottura uniforme.

  2. 2

    Condire generosamente entrambi i lati delle fettine di manzo battute con sale e pepe.

  3. 3

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio.

    Circa 2 min

  4. 4

    Aggiungere nella padella la cipolla gialla tritata e rosolare fino a quando si ammorbidisce, per circa 5 minuti.

    Circa 5 min

  5. 5

    Unire i funghi cremini tritati e cuocere finché il loro liquido è evaporato e risultano leggermente dorati, per circa 8-10 minuti.

    Circa 10 min

  6. 6

    Aggiungere l'aglio tritato e l'aneto fresco tritato al composto di funghi e cuocere per un altro minuto, finché sprigiona il profumo.

    Circa 1 min

  7. 7

    Togliere il ripieno dal fuoco e lasciarlo intiepidire leggermente.

    Circa 5 min

  8. 8

    Disporre un cucchiaio di ripieno di funghi su un'estremità di ogni fettina di manzo.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Non esagerare con il ripieno, altrimenti sarà difficile arrotolare gli zrazy.

  9. 9

    Arrotolare strettamente le fettine di manzo, ripiegando i lati, e fissare ogni involtino con uno stuzzicadenti o dello spago da cucina.

    Circa 5 min

  10. 10

    Infarinare leggermente gli zrazy arrotolati con farina, scuotendo via l'eccesso.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Questo aiuta a formare una bella crosta e ad addensare la salsa.

  11. 11

    Nella stessa padella, scaldare l'olio d'oliva rimanente a fuoco medio-alto.

    Circa 2 min

  12. 12

    Rosolare gli zrazy su tutti i lati fino a doratura, lavorando in più riprese se necessario.

    Circa 10 min

  13. 13

    Togliere gli zrazy rosolati dalla padella e tenerli da parte.

  14. 14

    Sfumare la padella con un goccio di brodo di manzo, raschiando i residui dorati dal fondo.

    Circa 1 min

  15. 15

    Unire il restante brodo di manzo e il concentrato di pomodoro, portando il composto a sobbollire.

    Circa 2 min

  16. 16

    Rimettere gli zrazy nella padella, assicurandosi che siano parzialmente immersi nel liquido.

  17. 17

    Abbassare la fiamma al minimo, coprire la padella e far sobbollire per 60-75 minuti, o fino a quando il manzo sarà molto tenero.

    Circa 1 h 15 min

    Nota dello chef: Controllare di tanto in tanto e aggiungere altro brodo se il livello del liquido scende troppo.

  18. 18

    Togliere gli zrazy dalla padella e rimuovere eventuali stuzzicadenti o lo spago.

    Circa 2 min

  19. 19

    Unire la panna acida alla salsa della padella fino a quando è ben amalgamata e ben calda, senza farla bollire.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: La panna acida può cagliare se bolle, quindi il calore deve restare basso.

  20. 20

    Rimettere gli zrazy nella padella con la salsa e lasciarli riposare per 5 minuti prima di servire.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Il riposo permette ai sapori di amalgamarsi e alla carne di riassorbire i succhi.

Per porzione

Valori nutrizionali

52%Punteggio
Calorie
596,2kcal
Proteine
44,5g
Carboidrati
14,5g
Grassi
41,8g
Fibre
1,9g
Zuccheri
4,4g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli zrazy avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in una padella coperta a fuoco basso, oppure nel microonde, fino a quando sono ben caldi.