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Forkin

Zuppa agropiccante vegetariana

Questa zuppa agropiccante vegetariana, confortevole e saporita, bilancia un brodo pungente e piccante con verdure tenere. È un pasto rapido e appagante, perfetto per un pranzo accogliente o una cena leggera.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
35 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
141 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Zuppa agropiccante vegetariana

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 20 gshiitake secco, essiccato
  • 200 gtofu compatto, pressato, tagliato a bastoncini
  • 120 ggermoglio di bambù, scolato, tagliato a bastoncini
  • 1 pzcarota, a julienne
  • 960 mlbrodo di verdure
  • 60 mlaceto di riso
  • 30 mlsalsa di soia
  • 5 mlolio di sesamo
  • 1 cucchiaiosalsa all'aglio e peperoncino
  • 0,5 cucchiainopepe bianco, macinato
  • 2 cucchiaioamido di mais
  • 1 pzuovo, sbattute(facoltativo)

miscela

  • 2 cucchiaioacqua

guarnizione

  • 2 pzcipollotto, affettato

Attrezzatura

frusta · coltello · tagliere · ciotola piccola · pentola grande

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Mettere i funghi shiitake secchi in una piccola ciotola, coprirli con acqua calda e lasciarli reidratare per almeno 15 minuti.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Si possono reidratare anche in acqua fredda per un periodo più lungo, per esempio un'ora o due, per ottenere un sapore di fungo più ricco.

  2. 2

    Una volta ammorbiditi, rimuovere i funghi dall'acqua, strizzare via il liquido in eccesso, eliminare i gambi e affettare sottilmente le cappelle.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Il liquido di ammollo dei funghi può essere tenuto da parte e aggiunto al brodo per dare più umami, dopo averlo filtrato per eliminare eventuali granelli di sabbia.

  3. 3

    In una pentola capiente o in una casseruola a fondo pesante, unire il brodo vegetale, l'aceto di riso, la salsa di soia, la salsa aglio e peperoncino e il pepe bianco.

    Circa 1 min

  4. 4

    Portare il composto a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi ridurre il fuoco e lasciare sobbollire.

    Circa 3 min

  5. 5

    Aggiungere i funghi shiitake affettati, il tofu sodo, i germogli di bambù e la carota al brodo sobbollente.

    Circa 1 min

  6. 6

    Lasciar sobbollire per 5-7 minuti, in modo che le verdure si cuociano e i sapori si amalgamino.

    Circa 7 min

  7. 7

    In una piccola ciotola, sbattere insieme l'amido di mais e l'acqua fino a ottenere una miscela liscia.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Nella miscela non devono esserci grumi, per ottenere una consistenza liscia della zuppa.

  8. 8

    Incorporare gradualmente la miscela di amido di mais nella zuppa sobbollente fino a quando si addensa alla consistenza desiderata.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: L'aggiunta lenta e una mescolata continua evitano la formazione di grumi.

  9. 9

    Se si usa, versare lentamente a filo l'uovo sbattuto nella zuppa mentre si mescola continuamente con una forchetta o con le bacchette per creare sottili fili d'uovo.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Mescolare lentamente produce fili d'uovo più fini, mentre aggiungerlo rapidamente crea pezzi più grandi.

  10. 10

    Unire l'olio di sesamo.

    Nota dello chef: Aggiungere l'olio di sesamo alla fine ne preserva il sapore delicato.

  11. 11

    Assaggiare e regolare i condimenti secondo necessità, aggiungendo più aceto di riso per l'acidità, salsa di soia per la sapidità o salsa aglio e peperoncino per il piccante.

    Circa 1 min

  12. 12

    Versare la zuppa agropiccante nelle ciotole e guarnire con cipollotti affettati prima di servire.

    Circa 1 min

Per porzione

Valori nutrizionali

68%Punteggio
Calorie
141,4kcal
Proteine
8,6g
Carboidrati
14,8g
Grassi
5,7g
Fibre
2,3g
Zuccheri
3,2g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi della zuppa in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in pentola a fuoco medio-basso fino a quando è ben calda, aggiungendo un goccio di acqua o brodo se si è addensata troppo.