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Forkin

Coelho ao Salmorejo

Este ensopado tradicional espanhol de coelho apresenta pedaços tenros de coelho estufados num molho rico e aromático de alho. É um prato principal substancial e saboroso, perfeito para uma refeição reconfortante. A marinada ao estilo salmorejo amacia a carne e confere-lhe um sabor profundo.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
3 h 20 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
719 kcal
Sem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter sulfitos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Coelho ao Salmorejo

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 uncoelho, cortado em 8-10 pedaços

marinada

  • 6 dentealho, descascado
  • 4 csvinagre de vinho branco
  • 1 cspáprica, doce
  • 1 ccorégano, seco
  • 0,5 cctomilho, seco
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta, moído na hora

cozimento

  • 4 csazeite
  • 1 uncebola, picado
  • 1 unpimentão vermelho, picado
  • 2 csextrato de tomate
  • 0,5 chávenavinho branco seco
  • 1,5 chávenacaldo de frango
  • 1 unfolha de louro

guarnição

  • 2 cssalsa fresca, picado

Utensílios

processador de alimentos · panela grande de ferro fundido · faca · panela de fundo grosso · pilão e almofariz

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Colocar o alho, o vinagre de vinho branco, a paprika, o orégão, o tomilho, o sal e a pimenta-preta num almofariz com pilão ou num pequeno processador de alimentos.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Se usar um processador de alimentos, bastam alguns impulsos até formar uma pasta grosseira.

  2. 2

    Pisar ou triturar os ingredientes da marinada até formar uma pasta rústica.

    Cerca de 2 min

  3. 3

    Esfregar a marinada por todos os pedaços de coelho, assegurando que ficam bem cobertos.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Usar luvas é uma boa opção se preferir não sujar as mãos.

  4. 4

    Colocar o coelho marinado numa tigela não reativa, tapar e refrigerar durante pelo menos 2 horas, ou de preferência de um dia para o outro.

    Nota do cozinheiro: Uma marinada mais longa resulta num coelho mais saboroso e tenro.

  5. 5

    Aquecer o azeite numa grande caçarola de ferro fundido ou panela de fundo pesado em lume médio-alto.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: A panela deve estar quente antes de adicionar o coelho para obter uma boa selagem.

  6. 6

    Retirar o coelho da marinada, reservando-a, e secar os pedaços de coelho com papel de cozinha.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Secar bem ajuda a obter uma melhor selagem.

  7. 7

    Selar os pedaços de coelho em lotes até ficarem dourados de todos os lados, depois retirá-los da panela e reservar.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Não encher demasiado a panela; selar em lotes ajuda a manter o calor elevado.

  8. 8

    Adicionar a cebola e o pimento vermelho à mesma panela e saltear até amolecerem, cerca de 5-7 minutos.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: Ao cozinhar, raspar os pedaços dourados do fundo da panela ajuda a aproveitar o sabor.

  9. 9

    Juntar o concentrado de tomate e cozinhar durante 1 minuto, mexendo constantemente.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Cozinhar o concentrado de tomate brevemente aprofunda o sabor.

  10. 10

    Verter o vinho branco seco e a marinada reservada, raspando os pedaços dourados do fundo da panela.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Desglacear confere um sabor extraordinário ao molho.

  11. 11

    Levar o líquido a fervilhar e cozinhar durante 2-3 minutos para reduzir ligeiramente.

    Cerca de 3 min

  12. 12

    Devolver os pedaços de coelho selados à panela, adicionar o caldo de galinha e a folha de louro.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: O coelho deve ficar maioritariamente submerso no líquido.

  13. 13

    Levar a um lume brando, depois reduzir o lume para baixo, tapar e cozinhar durante 45-60 minutos, ou até o coelho ficar muito tenro.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: O coelho deve ficar tenro com o garfo e soltar-se facilmente do osso.

  14. 14

    Retirar a folha de louro e deitar fora.

  15. 15

    Provar e ajustar o tempero com mais sal e pimenta, se necessário.

    Cerca de 1 min

  16. 16

    Guarnecer com salsa fresca antes de servir.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Servir com pão estaladiço ou arroz para absorver o molho delicioso.

Por dose

Nutrição

72%Pontuação
Calorias
719,2kcal
Proteína
75,2g
Hidratos de carbono
13,6g
Gordura
38,4g
Fibra
2,8g
Açúcar
5,2g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sobras de Coelho ao Salmorejo num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente no fogão, em lume baixo, ou no micro-ondas, até aquecer bem.