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Forkin

Arroz com cominho

O arroz com cominho é um acompanhamento indiano simples e aromático, em que o arroz é cozinhado com sementes de cominho. É um acompanhamento muito popular para muitos caris e pratos de lentilhas, oferecendo um sabor perfumado e delicadamente condimentado.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
40 min
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
360 kcal
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VeganaVegetarianaSem glúten
Arroz com cominho

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 1,5 chávenaarroz basmati, enxaguado
  • 2,5 chávenaágua
  • 1 ccsemente de cominho
  • 1 csóleo vegetal
  • 0,5 ccsal

guarnição

  • 2 cscoentro fresco, picado(opcional)

Utensílios

garfo · panela · tampa

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Passar o arroz basmati muito bem por água fria corrente até a água sair límpida; isto remove o excesso de amido.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Lavar o arroz evita que fique pegajoso.

  2. 2

    Aquecer o óleo vegetal num tacho ou caçarola de tamanho médio em lume médio.

    Cerca de 1 min

  3. 3

    Adicionar as sementes de cominho ao óleo quente e deixá-las crepitar e libertar aroma, cerca de 30 segundos a 1 minuto.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Convém não deixar queimar as sementes de cominho, pois podem ficar amargas.

  4. 4

    Adicionar o arroz basmati passado por água ao tacho e mexer suavemente durante cerca de 1-2 minutos, garantindo que cada grão fique revestido pelo óleo e pelo cominho.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Este passo ajuda a tostar ligeiramente o arroz, realçando o sabor.

  5. 5

    Juntar a água e o sal.

  6. 6

    Levar a mistura a ferver fortemente em lume alto.

    Cerca de 3 min

  7. 7

    Assim que levantar fervura, reduzir o lume para o mínimo, tapar bem o tacho com uma tampa e deixar cozinhar em lume brando durante 12-15 minutos, ou até toda a água ser absorvida.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: Não levantar a tampa durante este tempo, pois liberta o vapor necessário para a cozedura.

  8. 8

    Retirar o tacho do lume e deixar repousar, ainda tapado, durante 10 minutos.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Este período de repouso permite que o arroz termine de cozinhar ao vapor e fique fofo.

  9. 9

    Soltar o arroz delicadamente com um garfo.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Evitar mexer energicamente, pois isso pode partir os grãos de arroz.

  10. 10

    Guarnecer com coentros frescos, se usar, e servir quente.

Por dose

Nutrição

Calorias
359,6kcal
Proteína
6,4g
Hidratos de carbono
70,5g
Gordura
4,4g
Fibra
0,6g
Açúcar
0,2g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o arroz com cominho restante num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Aquecer no micro-ondas com um pouco de água ou numa frigideira em lume baixo até ficar bem quente.

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