Lunch
Pesto Chicken Sandwich
Sliced chicken with pesto and tomato on crusty bread — a Mediterranean-inspired lunch.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 5 min
- Doses
- 1
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 327 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter glúten, leite e frutos de casca rija. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
- 2 fatiawhole wheat bread
- 70 gchicken breast
- 1 cspesto
- 0,5 untomato
A preparação
Passo a passo
- 1
Spread pesto on one or both slices of bread.
Cerca de 1 min
- 2
Layer sliced chicken and tomato, close and serve.
Cerca de 2 min
Por dose
Nutrição
77%Pontuação
- Calorias
- 327kcal
- Proteína
- 30,8g
- Hidratos de carbono
- 27,8g
- Gordura
- 9,6g
- Fibra
- 5,2g
- Açúcar
- 5g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.