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Forkin

Sandesh

Sandesh é um doce tradicional bengali feito de chhena (paneer fresco) e açúcar. Tem uma textura delicada, que se desfaz na boca, e um sabor subtilmente doce. Esta receita oferece uma forma simples de preparar esta sobremesa clássica indiana em casa.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 35 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
224 kcal
VegetarianaSem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter leite e frutos de casca rija. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Sandesh

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 1.000 mlleite integral
  • 30 mlsuco de limão
  • 50 gaçúcar granulado
  • 0,5 cccardamomo em pó(opcional)

guarnição

  • 1 cspistache, picado(opcional)

Utensílios

panela · musselina · prato · frigideira rasa · escorredor

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Deitar o leite gordo numa panela de fundo grosso e levá-lo a uma fervura forte em lume médio, mexendo ocasionalmente para evitar que pegue.

    Cerca de 10 min

  2. 2

    Assim que o leite ferver, reduzir o lume para baixo e juntar gradualmente o sumo de limão, mexendo suavemente até o leite talhar por completo.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: É importante não adicionar todo o sumo de limão de uma vez; juntá-lo lentamente até o soro se separar claramente dos sólidos.

  3. 3

    Retirar a panela do lume e deixar repousar durante 1-2 minutos para permitir que a chhena (coalhada) se forme por completo.

    Cerca de 2 min

  4. 4

    Forrar um escorredor com um pano de musselina limpo ou pano de queijo e verter cuidadosamente o leite talhado para separar a chhena do soro.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Vale a pena reservar o soro para outras utilizações, como amassar massa ou fazer sopas, porque é nutritivo.

  5. 5

    Juntar as extremidades do pano e espremer suavemente o excesso de água da chhena. Ter cuidado para não espremer com demasiada força, porque deve conservar alguma humidade.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: A chhena deve ficar esfarelada, mas ainda ligeiramente húmida. Se ficar demasiado seca, endurece; se ficar demasiado húmida, cola.

  6. 6

    Passar a chhena por água corrente fria durante um minuto para remover qualquer sabor residual a limão.

    Cerca de 1 min

  7. 7

    Espremer a água novamente e depois pendurar a chhena durante pelo menos 30-60 minutos para escorrer mais, até ficar firme mas maleável.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: Pendurar permite que a gravidade faça a maior parte do trabalho, garantindo uma consistência uniforme.

  8. 8

    Transferir a chhena escorrida para uma frigideira larga e rasa ou para um kadhai de fundo grosso.

    Cerca de 1 min

  9. 9

    Adicionar o açúcar granulado e o cardamomo em pó (se usar) à chhena.

  10. 10

    Amassar a mistura de chhena e açúcar com a base da palma durante cerca de 5-7 minutos até ficar lisa e sem grumos.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: Este passo é crucial para obter a textura lisa do sandesh. Faz toda a diferença.

  11. 11

    Levar a frigideira ao lume baixo e cozinhar, mexendo continuamente, durante 3-5 minutos, até a mistura começar apenas a ligar-se e a descolar das laterais da frigideira.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Não cozer em excesso, ou o sandesh ficará granuloso e duro. Deve continuar macio e maleável.

  12. 12

    Retirar do lume e transferir a mistura para um prato. Deixar arrefecer ligeiramente até ser confortável de manusear.

    Cerca de 5 min

  13. 13

    Enquanto ainda estiver morno, dividir a mistura em pequenas porções iguais e moldá-las nas formas desejadas, como pastéis redondos ou ovais.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Podem usar-se moldes para doces para obter desenhos tradicionais, ou simplesmente achatá-los com a palma da mão.

  14. 14

    Decorar com pistácio picado, se desejar.

  15. 15

    Levar o sandesh ao frigorífico durante pelo menos 1 hora antes de servir.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: O arrefecimento ajuda a firmar e realça o sabor.

Por dose

Nutrição

72%Pontuação
Calorias
224,3kcal
Proteína
8,8g
Hidratos de carbono
26g
Gordura
10g
Fibra
0,5g
Açúcar
24,7g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o sandesh num recipiente hermético no frigorífico.