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Forkin

Har gow de camarão (dim sum)

Estes delicados dumplings cantonenses de camarão têm uma massa translúcida e elástica, e um recheio saboroso e suculento. Um clássico do dim sum, são perfeitos como entrada ou como parte de uma refeição maior.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 10 min
Doses
4
Dificuldade
Difícil
Por dose
318 kcal

Informação sobre alergénios: pode conter crustáceos, peixe, glúten e sésamo. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Har gow de camarão (dim sum)

Preparação prévia

Ingredientes

recheio

  • 300 gcamarão, descascado, limpo e picado grosseiramente
  • 50 gbroto de bambu, picado finamente
  • 30 ggordura de porco, picado finamente(opcional)
  • 1 csamido de milho
  • 1 ccóleo de gergelim
  • 0,25 ccpimenta branca
  • 0,5 ccaçúcar
  • 0,5 ccsal

envoltório

  • 100 gamido de trigo
  • 50 gamido de tapioca
  • 170 mlágua fervente
  • 1 csóleo vegetal

Utensílios

cutelo · wok · panela · cesto de bambu para vapor · pauzinhos · tigela de mistura · colher de pau

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Para o recheio, misturar o camarão picado, os rebentos de bambu, a gordura de porco em cubinhos (se usar), o amido de milho, o óleo de sésamo, a pimenta branca, o açúcar e o sal numa tigela de mistura.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Misturar à mão ajuda a desenvolver uma textura pegajosa para o recheio.

  2. 2

    Misturar bem até os ingredientes ficarem bem incorporados e a mistura ficar ligeiramente pegajosa. Refrigerar o recheio durante pelo menos 30 minutos para firmar.

    Cerca de 30 min

    Nota do cozinheiro: Arrefecer o recheio facilita o trabalho na hora de embrulhar os dumplings.

  3. 3

    Para as massas, misturar a fécula de trigo e o amido de tapioca numa tigela grande resistente ao calor.

  4. 4

    Verter cuidadosamente a água a ferver na mistura de amidos e mexer rapidamente com pauzinhos ou uma colher de pau até formar uma massa irregular.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: É importante trabalhar depressa para incorporar a água quente de forma uniforme nos amidos.

  5. 5

    Juntar o óleo vegetal e amassar a massa na tigela durante 5-7 minutos até ficar lisa, elástica e translúcida. Ter cuidado, pois a massa estará quente.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: Pode usar uma batedeira com gancho de massa se a massa estiver demasiado quente para manusear.

  6. 6

    Enrolar a massa num cilindro comprido e dividi-la em 20-25 pedaços iguais. Manter os pedaços cobertos com um pano húmido para evitar que sequem.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Secar demasiado torna as massas difíceis de estender e selar.

  7. 7

    Sobre uma superfície ligeiramente untada, pegar num pedaço de massa e achatá-lo com o lado de um cutelo ou uma pequena espátula plana até formar uma massa fina e redonda, com cerca de 7-8 cm de diâmetro.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: A prática leva à perfeição; o objetivo é obter uma massa muito fina, quase translúcida.

  8. 8

    Colocar cerca de uma colher de chá de recheio frio no centro de cada massa.

  9. 9

    Dobrar a massa ao meio, trazendo um lado sobre o recheio para encontrar o outro. Apertar o centro para selar e, de seguida, fazer 5-7 pregas ao longo de uma borda, pressionando bem para selar o dumpling por completo.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Uma boa vedação evita que o recheio escape durante a cozedura a vapor.

  10. 10

    Forrar um cesto de bambu para cozer a vapor com papel vegetal ou folhas de couve para evitar que agarre. Dispor os har gow no cesto, deixando espaço entre eles.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Um cesto de vapor sobrelotado pode dificultar uma cozedura uniforme.

  11. 11

    Levar água a ferver num wok ou numa panela adaptada para o cesto de vapor. Quando estiver a ferver, colocar o cesto de vapor sobre a água, tapar e cozinhar a vapor durante 6-8 minutos, ou até o camarão ficar rosa e as massas translúcidas.

    Cerca de 8 min

    Nota do cozinheiro: O tempo de cozedura pode variar ligeiramente consoante o tamanho dos seus dumplings e do cesto de vapor.

  12. 12

    Servir os har gow imediatamente com o seu molho de acompanhamento favorito.

    Nota do cozinheiro: Os molhos tradicionais de acompanhamento incluem molho de soja, óleo de malagueta ou uma mistura de ambos.

Por dose

Nutrição

52%Pontuação
Calorias
317,6kcal
Proteína
19,1g
Hidratos de carbono
37,1g
Gordura
10g
Fibra
0,6g
Açúcar
1,3g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar os har gow restantes num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer os har gow a vapor num cesto de vapor durante alguns minutos até aquecerem bem.