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Forkin

Yokan vegan

Esta sobremesa tradicional japonesa é uma confeção firme, semelhante a geleia, feita com pasta de feijão vermelho, ágar-ágar e açúcar. Oferece uma doçura subtil e uma textura suave, perfeita como um lanche leve ou acompanhada de chá verde.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
3 h 35 min
Doses
6
Dificuldade
Média
Por dose
180 kcal
Yokan vegan

Preparação prévia

Ingredientes

  • 300 gpasta de feijão vermelho, suave
  • 8 gágar-ágar em pó
  • 100 gaçúcar
  • 300 mlágua
  • 1 pitadasal

Utensílios

caçarola · forma retangular · faca · batedor

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Untar levemente uma forma retangular (aproximadamente 15x8 cm) com um óleo neutro ou forrar com papel vegetal, deixando alguma sobra nas laterais.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: O papel vegetal facilita muito a remoção.

  2. 2

    Numa caçarola média, combinar o ágar-ágar em pó e a água. Bater bem com um batedor de varas para dissolver o ágar-ágar.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Antes de aquecer, não devem ficar grumos de ágar-ágar.

  3. 3

    Levar a caçarola ao lume médio e deixar a mistura levantar uma fervura suave, mexendo constantemente.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Mexer constantemente evita que o ágar-ágar se agarre ao fundo.

  4. 4

    Reduzir o lume para baixo e deixar cozinhar em lume brando durante 2-3 minutos, ou até o ágar-ágar estar completamente dissolvido e a mistura estar ligeiramente espessada.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: A mistura deve ficar transparente e deixar de ter aspeto granuloso.

  5. 5

    Adicionar o açúcar e o sal à caçarola e mexer até o açúcar ficar totalmente dissolvido.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Incorporar a pasta de feijão vermelho, desfazendo quaisquer grumos grandes com a colher ou o batedor de varas, até ficar totalmente incorporada e a mistura ficar homogénea.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Uma pasta de feijão vermelho lisa resulta num yokan mais sedoso.

  7. 7

    Retirar a caçarola do lume.

  8. 8

    Verter a mistura quente de yokan para a forma preparada.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: O ágar-ágar solidifica relativamente rápido, por isso convém trabalhar depressa.

  9. 9

    Deixar o yokan arrefecer à temperatura ambiente durante cerca de 30 minutos e, em seguida, transferir para o frigorífico para arrefecer e solidificar completamente.

    Cerca de 3 h

    Nota do cozinheiro: Arrefecer durante pelo menos 3 horas, ou de preferência durante a noite, garante uma textura firme.

  10. 10

    Depois de solidificado por completo, retirar cuidadosamente o yokan da forma e cortá-lo em pedaços com o formato desejado usando uma faca afiada e molhada.

    Nota do cozinheiro: Limpar a faca com um pano húmido entre cortes ajuda a evitar que agarre e cria cortes limpos.

Por dose

Nutrição

60%Pontuação
Calorias
179,7kcal
Proteína
3,1g
Hidratos de carbono
41,7g
Gordura
0,2g
Fibra
2,6g
Açúcar
33,6g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar os restos de yokan num recipiente hermético no frigorífico.