Preskočiť na obsah
Forkin
Side Dish

Chapati (Indian Flatbread)

A simple and versatile unleavened flatbread, chapati is a staple in Indian cuisine. Made with whole wheat flour, water, and salt, it's perfect for scooping up curries or serving alongside any meal.

Originálny recept od Forkin

Celkový čas
45 min
Porcie
4
Náročnosť
Stredná
Na porciu
303 kcal
Stiahnuť aplikáciu
VegánskeVegetariánske

Informácie o alergénoch: môže obsahovať lepok. Ak máte alergiu, vždy skontrolujte obaly surovín.

Chapati (Indian Flatbread)

Príprava

Suroviny

Merné jednotky

Prepočítané na zobrazenie; množstvá v recepte zostávajú ekvivalentné.

Suroviny

  • 250 gwhole wheat flour
  • 120 mlwater, warm
  • 0,5 lyžičkasalt

for dough

  • 1 lyžičkaoil

for cooking

  • 2 lyžicaoil

for dusting

  • 2 lyžicawhole wheat flour

Vybavenie

tawa · large bowl · damp cloth · griddle · rolling pin · kitchen towel

Postup

Krok za krokom

  1. 1

    In a large bowl, combine the whole wheat flour, water, and salt.

    Približne 1 min

  2. 2

    Add the oil for dough and mix well until a shaggy dough forms.

    Približne 1 min

  3. 3

    Knead the dough on a clean surface for 5-7 minutes until it is smooth and elastic.

    Približne 7 min

    Poznámka kuchára: If the dough is too sticky, add a very small amount of flour. If too dry, add a few drops of water.

  4. 4

    Cover the dough with a damp cloth and let it rest for at least 20 minutes.

    Približne 20 min

    Poznámka kuchára: Resting helps the gluten relax, making the chapatis softer and easier to roll.

  5. 5

    Divide the dough into 8 equal portions and roll each into a smooth ball.

    Približne 2 min

  6. 6

    Lightly dust your work surface and a dough ball with the whole wheat flour for dusting.

    Približne 1 min

  7. 7

    Using a rolling pin, roll out each ball into a thin, even circle, about 6-7 inches in diameter.

    Približne 2 min

    Poznámka kuchára: Try to keep the edges from becoming too thin.

  8. 8

    Heat a tawa or flat griddle over medium-high heat.

    Približne 1 min

    Poznámka kuchára: The tawa should be hot enough that a drop of water sizzles instantly.

  9. 9

    Place a rolled chapati on the hot tawa.

  10. 10

    Cook for about 30 seconds until small bubbles appear on the surface.

  11. 11

    Flip the chapati and cook for another 30-45 seconds until more bubbles form and light brown spots appear on the bottom.

    Približne 1 min

  12. 12

    Lightly brush the top side with a small amount of the oil for cooking, then flip again.

  13. 13

    Cook for a final 15-20 seconds, pressing gently with a clean cloth or spatula around the edges to encourage it to puff up.

    Poznámka kuchára: A puffed chapati indicates it's cooked through and soft.

  14. 14

    Remove the cooked chapati from the tawa and place it in a clean kitchen towel lined container or on a plate.

    Poznámka kuchára: Stacking them in a towel helps keep them warm and soft.

  15. 15

    Repeat for the remaining dough balls, adding more oil for cooking to the tawa as needed.

    Približne 4 min

Na porciu

Výživové údaje

Kalórie
302,6kcal
Bielkoviny
8,6g
Sacharidy
47,7g
Tuky
10,4g
Vláknina
7,3g
Cukry
0,3g

Odhad podľa množstva surovín v recepte. Hodnoty sa môžu líšiť podľa značiek a zámen.

Správne uchovanie

Skladovanie

Store leftover chapatis in an airtight container at room temperature.

Ohrievanie

Reheat on a warm tawa or griddle for a few seconds per side until soft.

Ďalšie recepty

Všetky recepty
  • Toucinho do Céu

    Toucinho do Céu

    Toucinho do Céu, čiže „Slanina z neba“, je bohatý portugalský mandľový koláč, ktorý sa tradične pripravuje so sadlom, no táto verzia používa maslo. Má hutnú, vláčnu štruktúru a výraznú mandľovú chuť, často obohatenú trochou tekvice. Tento dezert je ideálny na slávnostné príležitosti.

    2 h 15 min 515 kcal
  • Chapli Kebab

    Chapli Kebab

    Tieto chutné kebaby v pakistanskom štýle sa pripravujú z ochuteného mletého mäsa, tvarujú sa do placiek a opečú sa na panvici dozlatista. Sú základom paštúnskej kuchyne a často sa podávajú s naanom alebo ryžou.

    45 min 504 kcal
  • Kurča s pomarančom

    Kurča s pomarančom

    Oranžové kura je obľúbené čínsko-americké jedlo z chrumkavých kúskov vyprážaného kurčaťa obalených v sladkej, slanej a kyslastej pomarančovej omáčke. Je to chutné a sýte hlavné jedlo, ktoré sa výborne podáva s ryžou.

    55 min 694 kcal
  • La Bandera Dominicana (Dominikánska Vlajka)

    La Bandera Dominicana (Dominikánska Vlajka)

    La Bandera Dominicana, teda „Dominikánska vlajka“, je klasické výdatné jedlo z duseného kuracieho alebo hovädzieho mäsa, bielej ryže a dusenej červenej fazule. Je bežnou súčasťou dominikánskych domácností a ponúka príjemnú rovnováhu textúr a chutí.

    1 h 30 min 858 kcal
  • Massa de Grão (Cícerová Polievka s Cestovinami)

    Massa de Grão (Cícerová Polievka s Cestovinami)

    Táto hrejivá portugalská polievka obsahuje jemné cestoviny a sýty cícer v lahodnom vývare. Je to jednoduché, výživné jedlo pripravené za chvíľu, ideálne na pohodovú večeru. Tento vegánsky variant vystihuje podstatu tradičného pokrmu.

    40 min 261 kcal
  • Pão de Ló

    Pão de Ló

    Pão de Ló je klasický portugalský piškót známy neuveriteľne ľahkou a vzdušnou štruktúrou. Tento jednoduchý recept používa len vajcia, cukor a múku; namiesto prášku do pečiva kysne vďaka dobre vyšľahaným vajciam.

    1 h 35 min 215 kcal