Coniglio al salmorejo
Questo tradizionale stufato spagnolo di coniglio presenta teneri pezzi di coniglio brasati in una ricca salsa all'aglio. È un piatto principale sostanzioso e saporito, perfetto per un pasto confortante. La marinata in stile salmorejo rende la carne tenera e le conferisce un sapore intenso.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 3 h 20 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 719 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Ingredienti
- 1 pzconiglio, tagliato in 8-10 pezzi
marinata
- 6 spicchioaglio, sbucciato
- 4 cucchiaioaceto di vino bianco
- 1 cucchiaiopaprica, dolce
- 1 cucchiainoorigano, essiccato
- 0,5 cucchiainotimo, essiccato
- 1 cucchiainosale
- 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento
cottura
- 4 cucchiaioolio d'oliva
- 1 pzcipolla, tritato
- 1 pzpeperone rosso, tritato
- 2 cucchiaioconcentrato di pomodoro
- 0,5 tazzavino bianco secco
- 1,5 tazzabrodo di pollo
- 1 pzalloro
guarnizione
- 2 cucchiaioprezzemolo fresco, tritato
Attrezzatura
robot da cucina · tegame grande in ghisa · coltello · pentola dal fondo spesso · mortaio e pestello
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Mettere l'aglio, l'aceto di vino bianco, la paprika, l'origano, il timo, il sale e il pepe nero in un mortaio e pestello o in un piccolo robot da cucina.
Circa 3 min
Nota dello chef: Con un robot da cucina, si ottiene una pasta grossolana frullando a impulsi.
- 2
Pestare o frullare gli ingredienti della marinata fino a ottenere una pasta grezza.
Circa 2 min
- 3
Strofinare la marinata su tutti i pezzi di coniglio, assicurandosi che siano ben rivestiti.
Circa 2 min
Nota dello chef: I guanti sono utili se si preferisce non sporcarsi le mani.
- 4
Mettere il coniglio marinato in una ciotola non reattiva, coprire e refrigerare per almeno 2 ore, o preferibilmente per tutta la notte.
Nota dello chef: Una marinatura più lunga darà un coniglio più saporito e tenero.
- 5
Scaldare l'olio d'oliva in una grande pentola pesante dal fondo spesso o in una casseruola a fuoco medio-alto.
Circa 2 min
Nota dello chef: La pentola deve essere ben calda prima di aggiungere il coniglio per ottenere una buona rosolatura.
- 6
Togliere il coniglio dalla marinata, tenendo da parte la marinata, e asciugare i pezzi di coniglio con carta assorbente.
Circa 1 min
Nota dello chef: Asciugare bene aiuta a ottenere una rosolatura migliore.
- 7
Rosolare i pezzi di coniglio in più riprese fino a doratura su tutti i lati, quindi toglierli dalla pentola e tenerli da parte.
Circa 10 min
Nota dello chef: Rosolare in più riprese mantiene alta la temperatura e evita di affollare la pentola.
- 8
Aggiungere la cipolla e il peperone rosso nella stessa pentola e far appassire fino ad ammorbidire, per circa 5-7 minuti.
Circa 7 min
Nota dello chef: Mentre le verdure cuociono, i residui bruniti sul fondo della pentola si staccano facilmente.
- 9
Unire il concentrato di pomodoro e cuocere per 1 minuto, mescolando continuamente.
Circa 1 min
Nota dello chef: Una breve cottura del concentrato di pomodoro ne approfondisce il sapore.
- 10
Versare il vino bianco secco e la marinata tenuta da parte, raschiando dal fondo della pentola gli eventuali residui bruniti.
Circa 2 min
Nota dello chef: La deglassatura aggiunge un sapore straordinario alla salsa.
- 11
Portare il liquido a sobbollire e cuocere per 2-3 minuti per ridurlo leggermente.
Circa 3 min
- 12
Rimettere nella pentola i pezzi di coniglio rosolati, aggiungere il brodo di pollo e la foglia di alloro.
Circa 1 min
Nota dello chef: Il coniglio dovrebbe essere in gran parte sommerso nel liquido.
- 13
Portare a una leggera sobbollitura, quindi ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere per 45-60 minuti, o fino a quando il coniglio è molto tenero.
Circa 1 h
Nota dello chef: Il coniglio deve essere tenero da poter essere infilzato con la forchetta e staccarsi facilmente dall'osso.
- 14
Rimuovere la foglia di alloro e gettarla via.
- 15
Assaggiare e regolare il condimento con altro sale e pepe, se necessario.
Circa 1 min
- 16
Guarnire con prezzemolo fresco prima di servire.
Circa 1 min
Nota dello chef: Pane croccante o riso assorbono bene la deliziosa salsa.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 719,2kcal
- Proteine
- 75,2g
- Carboidrati
- 13,6g
- Grassi
- 38,4g
- Fibre
- 2,8g
- Zuccheri
- 5,2g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare gli avanzi di Coniglio al Salmorejo in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso oppure nel microonde fino a quando è ben caldo.