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Forkin

Dolmades Yialantzi (foglie di vite ripiene di riso)

Questi tradizionali dolmades vegani presentano tenere foglie di vite avvolte attorno a un saporito ripieno di riso, insaporito con erbe fresche e limone. Vengono sobbolliti fino a cottura perfetta e serviti freddi come delizioso antipasto o contorno. La denominazione 'yialantzi' significa 'falso' o 'finto', indicando che sono senza carne.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
3 h 45 min
Porzioni
6
Difficoltà
Media
Per porzione
300 kcal
VeganaVegetarianaSenza glutine
Dolmades Yialantzi (foglie di vite ripiene di riso)

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 500 gfoglie di vite, in barattolo o fresco

ripieno

  • 1 tazzariso a grani corti, sciacquato
  • 1 pzcipolla gialla, tritate finemente
  • 3 pzcipollotto, affettato sottilmente
  • 0,25 tazzaaneto fresco, tritate finemente
  • 0,25 tazzamenta fresca, tritate finemente
  • 0,25 tazzaprezzemolo fresco, tritate finemente
  • 1 pzlimone, spremuto
  • 0,5 tazzaolio d'oliva
  • 0,5 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero

liquido di cottura

  • 1 tazzaacqua

guarnizione

  • 0,5 pzlimone, affettato

Attrezzatura

piatto resistente al calore · ciotola grande · pentola grande · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Se si usano foglie di vite in barattolo, sciacquarle accuratamente sotto acqua fredda per eliminare l'eccesso di salamoia. Se si usano foglie fresche, sbollentarle in acqua bollente per 2-3 minuti fino a renderle flessibili, quindi scolarle e risciacquarle.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Le foglie si separano delicatamente per evitare di romperle.

  2. 2

    Preparare il ripieno unendo il riso a chicco corto, la cipolla gialla, i cipollotti, l'aneto fresco, la menta fresca, il prezzemolo fresco, il succo di limone, metà dell'olio d'oliva, il sale e il pepe nero in una grande ciotola.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Mescolare bene per distribuire in modo uniforme tutti gli ingredienti.

  3. 3

    Stendere una foglia di vite su una superficie pulita con l'estremità del gambo rivolta verso di sé e il lato lucido verso il basso. Se la foglia è grande, è possibile tagliarla a metà.

    Nota dello chef: Eventuali gambi duri vanno eliminati dalle foglie.

  4. 4

    Mettere circa un cucchiaino di ripieno di riso vicino all'estremità del gambo della foglia.

    Nota dello chef: Non riempire troppo, perché il riso si espande durante la cottura.

  5. 5

    Ripiegare la parte inferiore della foglia sul ripieno, quindi ripiegare i lati verso il centro.

  6. 6

    Arrotolare strettamente la foglia dal basso verso l'alto per formare un cilindro compatto.

    Nota dello chef: Un rotolo ben stretto impedisce al ripieno di fuoriuscire.

  7. 7

    Ripetere il procedimento di arrotolamento con le restanti foglie di vite e il ripieno.

    Circa 30 min

  8. 8

    Foderare il fondo di una grande pentola dal fondo spesso con eventuali foglie di vite strappate o in eccesso per evitare che i dolmades si attacchino e si brucino.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Per foderare la pentola si possono usare anche fettine di limone.

  9. 9

    Disporre i dolmades arrotolati ben stretti a strati nella pentola, con la chiusura rivolta verso il basso.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Disporli ben stretti aiuta a mantenere la forma durante la cottura.

  10. 10

    Versare il restante olio d'oliva e l'acqua sui dolmades disposti.

    Circa 1 min

  11. 11

    Appoggiare direttamente sui dolmades un piatto resistente al calore per tenerli immersi e impedire che si srotolino durante la cottura.

  12. 12

    Portare il liquido a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi ridurre il fuoco al minimo, coprire la pentola e cuocere a fuoco lento per 50-60 minuti, o fino a quando il riso non sia tenero e il liquido assorbito.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Va controllato di tanto in tanto che ci sia ancora abbastanza liquido; se necessario, aggiungere un po' d'acqua.

  13. 13

    Togliere la pentola dal fuoco e lasciare raffreddare completamente i dolmades nella pentola senza rimuovere il piatto.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Questo riposo permette ai sapori di amalgamarsi e ai dolmades di rassodarsi.

  14. 14

    Una volta raffreddati, trasferire i dolmades su un piatto da portata e farli raffreddare in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: I dolmades si servono tradizionalmente freddi o a temperatura ambiente.

  15. 15

    Guarnire con fette di limone fresco prima di servire.

Per porzione

Valori nutrizionali

60%Punteggio
Calorie
299,6kcal
Proteine
3,3g
Carboidrati
31,9g
Grassi
18,5g
Fibre
3g
Zuccheri
2,9g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare i dolmades avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero.