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Forkin

Puff-Puff

Puff-Puff sind frittierte Teigbällchen, ein beliebtes Straßenessen und ein Snack in Westafrika. Diese vegane Variante ist leicht, luftig und dezent süß, perfekt für jede Tageszeit.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
1 Std. 35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
482 kcal
VeganVegetarisch

Allergenhinweis: kann Gluten enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Puff-Puff

Mise en Place

Zutaten

Zutaten

  • 250 gWeizenmehl für alle Zwecke
  • 50 gKristallzucker
  • 7 gTrockenhefe
  • 0,5 TLMuskatnuss, gemahlen
  • 0,25 TLSalz
  • 250 mlwarmes Wasser

Zum Frittieren

  • 750 mlPflanzenöl

Küchenutensilien

tiefer Topf · Schaumlöffel · Küchenpapier · Holzlöffel · Küchentuch · Schneebesen · große Rührschüssel · Küchenthermometer

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    In einer großen Rührschüssel das Weizenmehl, den Kristallzucker, die Trockenhefe, den gemahlenen Muskat und das Salz vermischen. Mit dem Schneebesen verrühren, bis alles gut kombiniert ist.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Für gleichmäßige Ergebnisse sollten alle trockenen Zutaten gleichmäßig verteilt sein.

  2. 2

    Das warme Wasser nach und nach zu den trockenen Zutaten geben und mit einem Holzlöffel oder den Händen mischen, bis ein glatter, dicker Teig entsteht.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Der Teig sollte dick, aber noch gießbar sein; bei Bedarf etwas Wasser anpassen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

  3. 3

    Die Schüssel mit einem sauberen Küchentuch oder Frischhaltefolie abdecken und den Teig 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat und blasig ist.

    Etwa 1 Std.

    Küchentipp: Ein ausgeschalteter warmer Ofen mit eingeschaltetem Licht schafft dafür ein ideales Umfeld.

  4. 4

    Nach dem Gehen den Teig vorsichtig umrühren, damit er etwas zusammenfällt.

    Etwa 1 Min.

  5. 5

    Das Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es etwa 175°C (350°F) erreicht.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Ein Küchenthermometer stellt sicher, dass das Öl die richtige Temperatur für gleichmäßiges Garen hat.

  6. 6

    Mit einem kleinen Eisportionierer, einem Löffel oder der Hand vorsichtig Teigportionen in das heiße Öl geben.

    Küchentipp: Wenn Löffel oder Hand zwischen den Portionen in Wasser getaucht werden, bleibt der Teig weniger kleben.

  7. 7

    Das Puff-Puff portionsweise frittieren und dabei gelegentlich wenden, bis es rundum goldbraun ist.

    Etwa 8 Min.

    Küchentipp: Ein überfüllter Topf senkt die Öltemperatur und macht das Puff-Puff fettig.

  8. 8

    Das fertige Puff-Puff mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen, damit überschüssiges Öl abtropft.

    Etwa 1 Min.

  9. 9

    Warm servieren und genießen.

    Küchentipp: Puff-Puff schmeckt pur oder mit einer leichten Bestäubung aus Puderzucker.

Pro Portion

Nährwerte

68%Score
Kalorien
481,9kcal
Eiweiß
7g
Kohlenhydrate
60,8g
Fett
23,4g
Ballaststoffe
2,2g
Zucker
12,8g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Übrig gebliebenes Puff-Puff in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren.

Aufwärmen

Kurz in der Mikrowelle oder im Ofen erhitzen, bis es durchgewärmt ist.