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Forkin

Yakiniku (carne japonesa a la parrilla)

Esta receta de yakiniku presenta ternera cortada en láminas finas, marinada en una salsa agridulce y salada y asada rápidamente a la perfección. Es un plato popular de barbacoa japonesa, perfecto para compartir con amigos y familia. Sírvelo con arroz al vapor y verduras frescas.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
35 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
590 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener gluten, sésamo, soja y sulfitos. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Yakiniku (carne japonesa a la parrilla)

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 500 gsolomillo de res, en rodajas muy finas

marinada

  • 60 mlsalsa de soja
  • 30 mlsake
  • 30 mlmirin
  • 15 gazúcar
  • 2 dienteajo, rallado
  • 1 cdajengibre, rallado
  • 1 cdtaaceite de sésamo

guarnición

  • 2 udcebolleta, picado
  • 1 cdtasemilla de sésamo, tostado
  • 8 udhoja de lechuga(opcional)
  • 2 tazaarroz al vapor(opcional)

Utensilios

pinzas · bol · sartén de grill

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    En un bol mediano, mezcla la salsa de soja, el sake, el mirin, el azúcar, el ajo rallado, el jengibre rallado y el aceite de sésamo para la marinada.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Asegúrate de que el azúcar se disuelva por completo en la marinada.

  2. 2

    Añade el lomo de ternera cortado en láminas finas a la marinada, procurando que todas las piezas queden bien cubiertas.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Usar una bolsa con cierre ayuda a cubrir la carne de manera uniforme y reduce la limpieza.

  3. 3

    Tapa el bol y refrigera la ternera durante al menos 15 minutos, o hasta 30 minutos para un sabor más profundo.

    Unos 15 min

    Nota de cocina: No la marines demasiado tiempo, porque el ácido de la marinada puede endurecer la carne.

  4. 4

    Precalienta una plancha para grill o una parrilla exterior a fuego medio-alto.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Una parrilla bien caliente asegura un buen sellado y evita que se pegue.

  5. 5

    Cocina la ternera marinada en tandas, sin abarrotar la parrilla, durante 1-2 minutos por lado, hasta que esté ligeramente tostada y hecha por dentro.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Cocínala rápido por lo fina que es la carne para mantenerla tierna.

  6. 6

    Pasa la ternera cocinada a una fuente de servir.

  7. 7

    Decora con cebolla tierna picada y semillas de sésamo tostadas.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Un poco de copos de chile puede darle un punto picante muy agradable si quieres.

  8. 8

    Sírvela enseguida con hojas frescas de lechuga y arroz al vapor, si quieres.

    Nota de cocina: Enrollar la carne a la parrilla en lechuga da un bocado muy refrescante.

Por ración

Nutrición

49%Puntuación
Calorías
589,8kcal
Proteínas
37,8g
Hidratos
48,8g
Grasas
26g
Fibra
1,8g
Azúcar
7,4g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de yakiniku en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una sartén a fuego medio hasta que se caliente por completo, o en el microondas brevemente.