Ropa Vieja
Ropa Vieja, which translates to "old clothes," is a classic Cuban national dish. It features tender flank steak, slow-braised until it falls apart, then shredded and simmered in a rich sauce of tomatoes, bell peppers, and onions. This hearty and flavorful stew is traditionally served with white rice and black beans.
Originálny recept od Forkin
- Celkový čas
- 3 h 27 min
- Porcie
- 6
- Náročnosť
- Stredná
- Na porciu
- 649 kcal
Informácie o alergénoch: môže obsahovať lepok a siričitany. Ak máte alergiu, vždy skontrolujte obaly surovín.
Príprava
Suroviny
Prepočítané na zobrazenie; množstvá v recepte zostávajú ekvivalentné.
Suroviny
- 1 kgflank steak, in one piece
- 2 lyžicaall-purpose flour
- 1,5 lyžičkasalt, plus more to taste
- 1 lyžičkablack pepper, freshly ground, plus more to taste
- 3 lyžicaolive oil
- 1 ksyellow onion, large, thinly sliced
- 1 ksgreen bell pepper, thinly sliced
- 1 ksred bell pepper, thinly sliced
- 6 strúčikgarlic, minced
- 1 lyžicaground cumin
- 1 lyžičkadried oregano
- 1 lyžičkasmoked paprika
- 120 mldry white wine(voliteľné)
- 800 gcrushed tomatoes
- 480 mlbeef broth
- 2 ksbay leaf
- 120 gpimiento-stuffed green olive, sliced
garnish
- 10 gcilantro, fresh, chopped for garnish(voliteľné)
Vybavenie
forks · tongs · measuring cups · large pot · measuring spoons · cutting board · knife
Postup
Krok za krokom
- 1
Pat the flank steak dry with paper towels, season it generously with salt and pepper, then lightly coat the entire piece in flour.
Približne 3 min
Poznámka kuchára: Shaking off excess flour prevents it from burning in the pot and making the sauce pasty.
- 2
Heat the olive oil in a large Dutch oven or heavy-bottomed pot over medium-high heat until shimmering.
Približne 2 min
- 3
Sear the steak for 3-4 minutes per side until a deep brown crust forms, then remove it from the pot and set aside on a plate.
Približne 8 min
Poznámka kuchára: Don't overcrowd the pan. A good sear is crucial for developing deep flavor.
- 4
Reduce the heat to medium, add the sliced onion and bell peppers to the pot, and sauté for 5-7 minutes until they have softened.
Približne 7 min
Poznámka kuchára: Scrape the bottom of the pot with your spoon as the vegetables cook to lift up the flavorful browned bits from searing the meat.
- 5
Stir in the minced garlic, ground cumin, dried oregano, and smoked paprika, and cook for one minute until fragrant.
Približne 1 min
- 6
If using, pour in the white wine to deglaze the pot, scraping the bottom to release any remaining stuck-on bits, and let it bubble for a minute.
Približne 1 min
Poznámka kuchára: If not using wine, you can use a splash of the beef broth to deglaze.
- 7
Return the seared steak and any accumulated juices to the pot. Add the crushed tomatoes, beef broth, and bay leaves, and stir to combine.
Približne 2 min
- 8
Increase the heat to bring the liquid to a boil, then immediately reduce the heat to low, cover the pot, and let it simmer gently for 2.5 hours.
Približne 2 h 30 min
Poznámka kuchára: The key is a very low, gentle simmer, not a rolling boil, to ensure the meat becomes tender without drying out.
- 9
Carefully remove the cooked steak from the pot and place it on a cutting board. Let it rest for about 10 minutes until cool enough to handle.
Približne 10 min
- 10
Using two forks, shred the beef into long strands, pulling it apart along the grain.
Približne 5 min
- 11
Return the shredded beef to the simmering sauce in the pot.
Približne 1 min
- 12
Stir in the sliced olives and continue to simmer, uncovered, for 15 minutes to allow the sauce to thicken slightly and the flavors to meld.
Približne 15 min
- 13
Remove the bay leaves, taste and adjust seasoning with more salt and pepper if needed, and serve hot, garnished with fresh cilantro.
Približne 1 min
Na porciu
Výživové údaje
- Kalórie
- 648,6kcal
- Bielkoviny
- 47,9g
- Sacharidy
- 17,7g
- Tuky
- 42,9g
- Vláknina
- 4,8g
- Cukry
- 7,8g
Odhad podľa množstva surovín v recepte. Hodnoty sa môžu líšiť podľa značiek a zámen.
Správne uchovanie
Store leftovers in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently on the stovetop or in the microwave until heated through.
Ďalšie recepty
Všetky receptyČokoládové Crinkle Sušienky
These classic cookies have a rich, fudgy brownie-like center with a distinctively cracked surface coated in powdered sugar. The mandatory chilling period is essential for the dough to firm up, making it easy to handle and creating the signature crinkle effect during baking.
3 h 42 min 419 kcalQuesadilla s Fazuľou a Syrom
Tieto rýchle a jednoduché quesadilly s fazuľou a syrom sú ideálne na vegetariánsky obed alebo ľahkú večeru. Chrumkavé tortilly ukrývajú teplú slanú náplň zo znovu opraženej fazule a roztopeného syra. Podľa chuti ich doplňte obľúbenými ingredienciami.
20 minMa Po Tofu
Toto klasické sečuánske jedlo obsahuje hodvábne jemné tofu dusené v bohatej, pikantnej a slanej omáčke. Mleté hovädzie mäso dodáva hĺbku, zatiaľ čo fermentovaná fazuľová pasta a čili vytvárajú charakteristickú ohnivú chuť. Je to upokojujúce a výrazné jedlo, ktoré sa výborne podáva s dusenou ryžou.
40 min 313 kcalKurací Waterzooi
Toto krémové belgické ragú je hrejivé a chutné jedlo, ktoré sa tradične pripravuje z kuracieho mäsa a zeleniny. Má bohatú zamatovú omáčku zahustenú vaječným žĺtkom a smotanou, vhodnú k výdatnému jedlu.
1 h 10 min 546 kcalKrémový čokoládový cheesecake
Bohatý a neodolateľný čokoládový cheesecake s klasickým korpusom z grahamových omrviniek. Záverečná vrstva sviežej kyslej smotany dokonale vyvažuje výraznú čokoládovú chuť krémovej náplne.
6 h 5 min 428 kcalPolievka harira
Vychutnajte si hrejivé pohodlie hariry, tradičnej marockej polievky známej bohatými aromatickými chuťami. Toto sýte jedlo má slaný paradajkový základ, jemnú hnedú šošovicu a cícer, ktoré sa dusia s voňavým korením a dokonale zahustia. Je to veľmi uspokojivé a výživné jedlo, obzvlášť obľúbené počas ramadánu.
1 h 40 min 270 kcalMalfouf Mahshi (Plnené Kapustové Závitky)
Tieto libanonské plnené kapustové závitky obsahujú jemné kapustové listy obalené okolo chutnej zmesi ryže a mletého mäsa, dusenej v kyslastom paradajkovom vývare. Je to upokojujúce a sýte jedlo, ideálne pre rodinný stôl. Svieži citrón a mäta vyvažujú bohatosť a vytvárajú vyváženú chuť.
2 h 15 min 757 kcal