Recepty, které opravdu
stojí za to uvařit.

Toast s bohatou vrstvou čokoládové pomazánky – oblíbená rychlá snídaně.

Konzervovaný tuňák promíchaný s majonézou na celozrnném chlebu - sytý rychlý oběd.

Krémová náplň z natvrdo uvařených vajec a majonézy mezi měkkým bílým chlebem.

Hustý řecký jogurt s medem a křupavou granolou — nevařená miska bohatá na bílkoviny.

Kolo je tradiční etiopská svačina z opraženého ječmene. Tento jednoduchý, sytý recept zvýrazňuje oříškovou chuť ječmene jen s několika málo ingrediencemi. Je to dokonalé křupavé sousto kdykoli během dne.

Jednoduchá barbecue omáčka v jednom hrnci s jedinečným zvratem v podobě likéru Galliano, který dodává tóny vanilky a anýzu. Tahle sladkokyselá omáčka je na sporáku hotová rychle a hodí se ke grilování i jako omáčka k namáčení.

Malá miska oliv vedle obyčejných krekrů – nenáročné a chutné pohoštění.

Lehké rýžové chlebíčky s krémovým arašídovým máslem - vzdušné, syté a lahodné.

Hustý řecký jogurt přelitý medem, krémový, sladký a bohatý na bílkoviny.

Plátky kuřecích prsou s krémovým avokádem na celozrnném chlebu.

Plátek chleba potřený sladkým jahodovým džemem, nadčasová každodenní svačina.

Talíř s mrkvovými a okurkovými tyčinkami a hummusem - barevný a křupavý.

Bílý jogurt s čerstvými borůvkami navrchu — lehká a osvěžující.

Krekry s hummusem a nakrájenou okurkou – lehká veganská obědová svačina.

Zralý banán s hladkým mandlovým máslem — přirozeně sytý a výživný.

Krémová ovesná kaše přelitá plátky banánu a medem — vydatná teplá miska.

Řecký jogurt vrstvený s čerstvými jahodami a granolou — rychlá miska ve stylu parfaitu.

Tento neuvěřitelně jednoduchý ovocný kobler využívá jen tři běžné suroviny ze spíže a výsledkem je překvapivě lahodný a sytý dezert. Je to ideální řešení pro chuť na sladké na poslední chvíli, protože ze skříně do trouby se dostane za pouhých pár minut. Podávejte teplé, třeba s kopečkem vanilkové zmrzliny.

Hummus a pečená červená paprika se salátem v měkké tortille.

Teh Tarik je klasický malajsijský tažený mléčný čaj, proslulý svou pěnovou čepicí a bohatou sladkou chutí. Silný černý čaj se spojí s kondenzovaným mlékem a „tahá“ se, aby získal svou typickou strukturu a provzdušnění. Vychutnejte si tento hřejivý nápoj horký i studený.

Krémový řecký jogurt s celými mandlemi je svačina nabitá bílkovinami a zdravými tuky.

Klasická vaječná majonéza s lehce pikantní řeřichou na měkkém bílém chlebu.

Smetanový sýr a uzený losos na opečeném bagelu - snadný, ale vytříbený oběd.