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Forkin

Bibimbap im Dolsot

Dieses klassische koreanische Gericht vereint eine bunte Mischung aus gewürztem Gemüse, herzhaftem Rindfleisch und einem Spiegelei auf Reis in einem glühend heißen Steintopf. Die Hitze des Dolsot sorgt unten für eine köstlich knusprige Reiskruste. Eine Gochujang-Sauce verbindet alles zu einer sättigenden und aromatischen Mahlzeit.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
1 Std. 10 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
875 kcal

Allergenhinweis: kann Eier, Gluten, Sesam und Soja enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Bibimbap im Dolsot

Mise en Place

Zutaten

Zutaten

  • 0,75 TasseRundkornreis, roh
  • 150 gRindersirloin, dünn geschnitten
  • 2 ELPflanzenöl
  • 2 StkEi

Rindermarinade

  • 1 ELSojasoße
  • 1 TLSesamöl
  • 1 ZeheKnoblauch, gehackt
  • 0,5 TLZucker
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer

Gemüse

  • 150 gSpinat
  • 1 StkKarotte, in Streifen geschnitten
  • 0,5 StkZucchini, in Streifen geschnitten
  • 50 gShiitake-Pilz, in Scheiben geschnitten
  • 100 gSojasprossen

Gemüsewürzung

  • 2 ZeheKnoblauch, gehackt
  • 1 ELSojasoße
  • 2 TLSesamöl
  • 0,5 TLSalz

Sauce

  • 2 ELGochujang
  • 1 TLZucker
  • 1 TLSesamöl
  • 1 ELWasser

Garnitur

  • 1 TLgeröstete Sesamsamen

Küchenutensilien

Dolsot · Schüsseln · Reiskocher · große Pfanne · Wok · Schneidebrett · Messer

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Den Kurzkornreis mehrmals spülen, bis das Wasser klar bleibt, dann nach Packungsanweisung oder im Reiskocher garen.

    Etwa 20 Min.

    Küchentipp: Für beste Ergebnisse den Reis 30 Minuten vor dem Kochen einweichen.

  2. 2

    Während der Reis kocht, die Marinade für das Rindfleisch zubereiten, indem Sojasauce, Sesamöl, gehackten Knoblauch, Zucker und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermischen.

    Etwa 2 Min.

  3. 3

    Das dünn geschnittene Rinderhüftsteak zur Marinade geben und alles darin wenden, bis es bedeckt ist. Mindestens 15 Minuten marinieren lassen.

    Etwa 15 Min.

    Küchentipp: Längeres Marinieren, bis zu 30 Minuten, verstärkt das Aroma.

  4. 4

    Den Spinat 30 Sekunden in kochendem Wasser blanchieren, dann sofort in ein Eisbad geben, damit das Garen stoppt. Überschüssiges Wasser ausdrücken und beiseitestellen.

    Etwa 3 Min.

  5. 5

    In einer kleinen Schüssel den gehackten Knoblauch, Sojasauce, Sesamöl und Salz für die Gemüsewürzung vermischen.

    Etwa 1 Min.

  6. 6

    Eine große Pfanne oder einen Wok bei mittelhoher Hitze mit etwas Pflanzenöl erhitzen. Die in Julienne geschnittenen Karotten 2-3 Minuten unter Rühren braten, bis sie noch leicht bissfest sind. In eine separate Schüssel geben und mit einem Teil der Gemüsewürzung abschmecken.

    Etwa 4 Min.

    Küchentipp: Das Gemüse separat garen, damit die einzelnen Aromen und Texturen erhalten bleiben.

  7. 7

    Schritt 6 für die in Julienne geschnittene Zucchini wiederholen, bis sie bissfest ist, dann umfüllen und würzen.

    Etwa 4 Min.

  8. 8

    Schritt 6 für die geschnittenen Shiitake-Pilze wiederholen, bis sie weich sind, dann umfüllen und würzen.

    Etwa 4 Min.

  9. 9

    Schritt 6 für die Bohnensprossen wiederholen, 1-2 Minuten garen, bis sie leicht weich sind, dann umfüllen und würzen.

    Etwa 3 Min.

  10. 10

    Den blanchierten Spinat mit der restlichen Gemüsewürzung abschmecken.

    Etwa 1 Min.

  11. 11

    In derselben Pfanne das marinierte Rindfleisch bei mittelhoher Hitze braten, bis es gebräunt und durchgegart ist, etwa 3-5 Minuten. Beiseitestellen.

    Etwa 5 Min.

  12. 12

    Die Eier als Spiegeleier oder nach Belieben braten, dabei das Eigelb flüssig lassen.

    Etwa 4 Min.

  13. 13

    Die Gochujang-Sauce zubereiten, indem Gochujang, Zucker, Sesamöl und Wasser in einer kleinen Schüssel verrühren.

    Etwa 2 Min.

  14. 14

    Den Dolsot (Steintopf) 5-7 Minuten bei mittelhoher Hitze erhitzen. Großzügig Sesamöl auf den Boden des heißen Topfes geben.

    Etwa 7 Min.

    Küchentipp: Vorsicht, der Topf wird sehr heiß sein.

  15. 15

    Den gekochten Reis vorsichtig in den heißen Dolsot geben und gleichmäßig über den Boden verteilen. So entsteht die knusprige Reiskruste.

    Etwa 1 Min.

  16. 16

    Das gegarte Rindfleisch und das gewürzte Gemüse (Spinat, Karotten, Zucchini, Pilze, Bohnensprossen) ordentlich auf dem Reis anrichten.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Für eine schöne Präsentation in einzelnen Abschnitten anrichten.

  17. 17

    Ein Spiegelei auf das angerichtete Gemüse setzen. Mit geröstetem Sesam bestreuen.

    Etwa 1 Min.

  18. 18

    Sofort mit der Gochujang-Sauce servieren. Vor dem Essen alle Zutaten im Topf miteinander verrühren, um den knusprigen Reis zu genießen.

Pro Portion

Nährwerte

49%Score
Kalorien
874,5kcal
Eiweiß
38,5g
Kohlenhydrate
80,4g
Fett
46,5g
Ballaststoffe
6,6g
Zucker
12,1g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Reste der Bibimbap-Zutaten separat in luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Die Zutaten in einer Pfanne oder in der Mikrowelle erwärmen und dann nach Möglichkeit frisch zusammensetzen. Der knusprige Reisteffekt geht beim Aufwärmen verloren.