Jeyuk Bokkeum (scharfes Schweinefleisch aus der Pfanne)
Dieses klassische koreanische scharfe Schweinefleischgericht besteht aus dünn geschnittenem Schweinefleisch, das in einer feurigen Gochujang-Marinade mariniert wird. Kurz mit Gemüse gebraten, ist es ein aromatisches und sättigendes Hauptgericht, das perfekt zu einer Schale Reis passt. Die Balance aus süßen, herzhaften und scharfen Aromen macht es zu einem spannenden Abendessen unter der Woche.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 1 Std. 10 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 436 kcal
Allergenhinweis: kann Gluten, Sesam und Soja enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.
Zutaten
- 500 gSchweineschulter, dünn geschnitten
- 1 Stkgelbe Zwiebel, dünn geschnitten
- 1 StkKarotte, in Streifen geschnitten
- 0,5 Stkgrüne Paprikaschote, in Scheiben geschnitten
- 1 ELSpeiseöl
Marinade
- 3 ELGochujang
- 1 ELGochugaru
- 2 ELSojasoße
- 4 ZeheKnoblauch, gehackt
- 1 ELIngwer, gerieben
- 1 ELZucker
- 1 TLSesamöl
- 0,5 TLschwarzer Pfeffer
Garnitur
- 2 StkFrühlingszwiebel, gehackt, zum Garnieren
- 1 TLSesamsamen, geröstet, zum Garnieren
Küchenutensilien
Wok · große Schüssel · Spatel · Bratpfanne
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
In einer großen Schüssel Gochujang, Gochugaru, Sojasauce, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, Zucker, Sesamöl und schwarzen Pfeffer zu einer Marinade verrühren.
Etwa 3 Min.
- 2
Die dünn geschnittene Schweineschulter zur Marinade geben und gut vermengen, sodass alles gleichmäßig bedeckt ist.
Etwa 2 Min.
Küchentipp: Handschuhe sind hilfreich, wenn sich die Hände nicht mit Gochujang verfärben sollen.
- 3
Die Schüssel abdecken und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen, oder für mehrere Stunden für mehr Geschmack.
Etwa 30 Min.
- 4
Das Kochöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Etwa 1 Min.
Küchentipp: Die Pfanne sollte heiß sein, bevor das Schweinefleisch hineinkommt, damit es gut anbrät.
- 5
Das marinierte Schweinefleisch in einer einzigen Schicht in die heiße Pfanne geben, ohne sie zu überfüllen. Bei Bedarf portionsweise garen.
Etwa 3 Min.
Küchentipp: Anfangs nicht zu viel rühren; das Schweinefleisch soll anbraten und etwas Röstaroma entwickeln.
- 6
Das Schweinefleisch unter Rühren braten, bis es größtenteils gar und gebräunt ist, etwa 5-7 Minuten.
Etwa 7 Min.
- 7
Die in Scheiben geschnittene gelbe Zwiebel, die in Julienne geschnittene Karotte und die in Scheiben geschnittene grüne Paprika in die Pfanne geben.
Etwa 1 Min.
- 8
Weitere 5-7 Minuten unter Rühren braten, bis das Gemüse bissfest und das Schweinefleisch vollständig gegart ist.
Etwa 7 Min.
Küchentipp: Das Gemüse nicht zu lange garen; es sollte noch etwas Biss behalten.
- 9
Vom Herd nehmen und das Jeyuk Bokkeum auf eine Servierplatte geben.
Etwa 1 Min.
- 10
Vor dem Servieren mit gehackten Frühlingszwiebeln und gerösteten Sesamsamen garnieren.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 435,5kcal
- Eiweiß
- 24,4g
- Kohlenhydrate
- 19,2g
- Fett
- 28,9g
- Ballaststoffe
- 3,1g
- Zucker
- 8,6g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Reste von Jeyuk Bokkeum in einem luftdicht verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Auf dem Herd bei mittlerer Hitze oder in der Mikrowelle erhitzen, bis alles durchgewärmt ist.
Weitere Rezepte
Alle RezepteDinuguan (philippinischer Schweineblut-Eintopf)
Dinuguan ist ein reichhaltiger und herzhafter philippinischer Eintopf aus Schweineinnereien und/oder Fleisch, der in einer würzigen, säuerlichen Soße aus Schweineblut, Essig und Aromaten köchelt. Er wird oft mit gedämpftem Reis oder puto (gedämpften Reisküchlein) serviert. Dieses Rezept bietet ein ausgewogenes Geschmacksprofil und ist perfekt für alle, die das Gericht noch nicht kennen.
1 Std. 25 Min.Agedashi-Tofu
Agedashi-Tofu ist eine klassische japanische Vorspeise mit leicht frittiertem Tofu in einer herzhaften Sauce auf Dashi-Basis. Die zarte Knusperhülle des Tofus bildet einen schönen Kontrast zu seinem weichen Inneren, das von einer warmen, umamireichen Brühe umhüllt ist.
25 Min. 287 kcalVegane Spaghetti all'Assassina
Diese vegane Variante der klassischen Spaghetti all'Assassina ergibt ein scharfes, knuspriges und tief aromatisches Nudelgericht. Die Spaghetti werden direkt in einer kräftigen Tomatensauce gegart, sodass sie alle intensiven Aromen aufnehmen und eine charakteristische, leicht angekohlte Textur entwickeln. Es ist ein feuriges und sättigendes Gericht für alle, die es gern etwas schärfer mögen.
50 Min. 461 kcalCataplana mit Meeresfrüchten
Dieser traditionelle portugiesische Meeresfrüchteeintopf wird in einem markanten, muschelförmigen Kupfertopf namens Cataplana gekocht und serviert. Er hat eine aromatische Tomaten- und Paprikabasis mit einer Vielzahl frischer Meeresfrüchte und ergibt ein geschmackvolles, duftendes Gericht. Perfekt für einen besonderen Anlass oder ein wohltuendes Familienessen.
1 Std. 10 Min. 487 kcalIskender-Kebab
Iskender-Kebab ist ein klassisches türkisches Gericht mit dünn geschnittenem Lamm- oder Rind-Dönerfleisch, das auf Pita-Brotstücken serviert wird. Es wird großzügig mit einer reichhaltigen Tomatensauce und geschmolzener Butter überzogen und oft mit Joghurt und gegrilltem Gemüse begleitet. Dieses Rezept konzentriert sich auf das Anrichten des Gerichts mit vorgegartem Dönerfleisch für eine schnellere Zubereitung.
30 Min.Popeye-Kraft
Ein reichhaltiger und cremiger Auflauf mit einer herzhaften Mischung aus Spinat und Wildreis, gebacken in einer würzigen Käsesauce. Dieses einfache Gericht aus nur einer Form eignet sich als wohltuende Beilage oder als sättigendes vegetarisches Hauptgericht. So lassen sich Gemüse und Getreide ganz leicht unterbringen.
1 Std. 5 Min. 316 kcalFranzösische gefüllte Tomaten (Tomates Farcies)
Dieses klassische französische Gericht besteht aus reifen Tomaten, die ausgehöhlt und mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Reis und Kräutern gefüllt werden. Im Ofen gebacken, bis sie zart und goldbraun sind, ergibt es ein wohltuendes und aromatisches Hauptgericht. Mit einem einfachen grünen Salat serviert, wird daraus eine vollständige Mahlzeit.
1 Std. 15 Min. 521 kcal