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Forkin

Senfmarinade

Eine kräftige, säuerliche Marinade, die ausgesprochen einfach zuzubereiten ist. Die Kombination aus Dijon-Senf und Essig sorgt für eine vielschichtige Säure, die durch Olivenöl und einfache Gewürze ausgeglichen wird und perfekt zu Hähnchen oder Schweinefleisch passt.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
196 kcal
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VegetarischGlutenfrei

Allergenhinweis: kann Senf und Sulfite enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Senfmarinade

Mise en Place

Zutaten

Maßeinheiten

Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.

  • 4 ELDijon-Senf
  • 3 ELRotweinessig
  • 1 ELWeißweinessig
  • 6 ELOlivenöl
  • 1 TLgetrocknetes Basilikum
  • 1 TLKnoblauchpulver
  • 0,5 TLSalz
  • 0,5 TLgemahlener schwarzer Pfeffer

Küchenutensilien

Schüssel · Schneebesen

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Dijon-Senf, Rotweinessig und Weißweinessig in einer kleinen Schüssel verrühren.

    Etwa 1 Min.

  2. 2

    Getrocknetes Basilikum, Knoblauchpulver, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer in die Schüssel geben.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Die Menge der Kräuter und Gewürze nach persönlichem Geschmack anpassen.

  3. 3

    Die Mischung verquirlen und dabei langsam das Olivenöl einfließen lassen, bis die Marinade glatt und gut vermengt ist.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Das Öl beim Verquirlen langsam einfließen lassen, damit eine stabile Emulsion entsteht, die sich nicht so leicht trennt.

  4. 4

    Die Marinade über die gewünschte Proteinquelle, etwa Hähnchen oder Schweinefleisch, gießen und vor dem Garen mindestens 30 Minuten ziehen lassen.

    Küchentipp: Für einen intensiveren Geschmack bis zu 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.

Pro Portion

Nährwerte

Kalorien
195,6kcal
Eiweiß
0,9g
Kohlenhydrate
1,7g
Fett
20,9g
Ballaststoffe
0,7g
Zucker
0,4g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Diese Marinade wird vor dem Garen verwendet und nicht separat erhitzt.

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