Tostada de aguacate y huevo
Aguacate machacado sobre una tostada, coronado con un huevo frito: un comienzo rico en proteínas.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 8 min
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil
- Por ración
- 445 kcal
Vegetariana
Información sobre alérgenos: puede contener huevos, gluten y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
- 2 rodajapan de masa madre
- 75 gaguacate
- 50 ghuevo
- 1 cdtamantequilla
Elaboración
Paso a paso
- 1
Tuesta el pan y aplasta el aguacate sobre él.
Unos 2 min
- 2
Fríe el huevo en mantequilla a tu gusto.
Unos 4 min
- 3
Coloca el huevo sobre la tostada de aguacate y sirve.
Unos 1 min
Por ración
Nutrición
71%Puntuación
- Calorías
- 445,4kcal
- Proteínas
- 15,2g
- Hidratos
- 46,5g
- Grasas
- 23,2g
- Fibra
- 6,8g
- Azúcar
- 5,1g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.