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Forkin

Baguette vegana clásica

Esta receta da como resultado una baguette francesa tradicional, con una corteza crujiente y un interior aireado, elaborada íntegramente con ingredientes vegetales. Es perfecta como guarnición para cualquier comida o para preparar bocadillos. El proceso incluye varios reposos para desarrollar el sabor y la textura.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
3 h 50 min
Raciones
2
Dificultad
Media
Por ración
588 kcal
VeganaVegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener gluten. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Baguette vegana clásica

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 300 gHarina de trigo de uso general
  • 230 mlagua tibia
  • 1 cdtalevadura instantánea
  • 1 cdtasal marina fina

para espolvorear

  • 2 cdaharina de arroz

Utensilios

piedra de hornear · bol grande · rejilla enfriadora · bandeja de horno · papel de horno · cuchara de madera · trapo de cocina · horno

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    En un bol grande, combina la harina de trigo, la levadura instantánea y la sal marina fina.

    Unos 1 min

  2. 2

    Añade poco a poco el agua templada a los ingredientes secos, mezclando con una cuchara de madera o con las manos hasta que se forme una masa rugosa.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: La masa estará bastante pegajosa en esta fase.

  3. 3

    Vuelca la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y amasa durante 8-10 minutos hasta que quede lisa y elástica.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Evita añadir demasiada harina extra durante el amasado; una masa pegajosa hace una mejor baguette.

  4. 4

    Pon la masa en un bol ligeramente engrasado, cúbrela con un paño de cocina limpio y deja que fermente en un lugar templado durante 1.5 a 2 horas, o hasta que doble su tamaño.

    Unos 2 h

    Nota de cocina: Un horno templado (apagado) con la luz encendida puede crear un buen entorno de fermentación.

  5. 5

    Desgasifica suavemente la masa fermentada para sacar el aire.

    Unos 1 min

  6. 6

    Divide la masa en dos piezas iguales.

    Unos 1 min

  7. 7

    Da forma a cada pieza de baguette aplastándola suavemente hasta formar un rectángulo, luego dobla los lados largos hacia el centro y sella la unión. Estírala hasta unos 30-35 cm de longitud.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Intenta generar tensión en la superficie de la masa para conseguir una corteza más crujiente.

  8. 8

    Coloca las baguettes formadas sobre un couche enharinado o una bandeja de horno forrada con papel vegetal, dejando espacio entre ellas. Cúbrelas sin apretar con un paño húmedo.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Un couche (paño grueso de lino) ayuda a mantener la forma de la baguette durante el levado final.

  9. 9

    Deja que las baguettes fermenten otros 45-60 minutos, o hasta que se vean visiblemente más hinchadas.

    Unos 1 h

  10. 10

    Precalienta el horno a 230°C (450°F) con una piedra de hornear o una bandeja de horno pesada dentro. Coloca una bandeja con agua caliente en la rejilla inferior para generar vapor.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: El vapor es crucial para lograr una corteza crujiente y un buen salto en el horno.

  11. 11

    Pasa con cuidado las baguettes fermentadas a la piedra o bandeja caliente. Haz 3-4 cortes diagonales en la parte superior de cada baguette con un cuchillo afilado o una cuchilla de panadero.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Haz cortes rápidos y seguros formando un ángulo de 30 grados.

  12. 12

    Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que la corteza esté muy dorada y suene hueca al golpearla.

    Unos 25 min

    Nota de cocina: Gira las baguettes a mitad de horneado para que se doren de manera uniforme.

  13. 13

    Sácalas del horno y deja que se enfríen por completo sobre una rejilla antes de cortarlas y servirlas.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: El enfriado es esencial para que se asiente la estructura interior.

Por ración

Nutrición

71%Puntuación
Calorías
587,5kcal
Proteínas
16,2g
Hidratos
122,6g
Grasas
1,8g
Fibra
4,7g
Azúcar
0,5g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda la baguette sobrante a temperatura ambiente en una bolsa de papel para mantener su corteza crujiente.

Cómo recalentar

Recalienta en un horno precalentado a 180°C (350°F) durante 5-7 minutos hasta que recupere el crujiente.