Pavo continental
Este salteado de pavo en una sola sartén es un plato principal sabroso y ligeramente dulce, perfecto para aprovechar el pavo sobrante de las fiestas. Una salsa cremosa y especiada reúne pavo tierno, crujientes castañas de agua y almendras laminadas en un plato con una combinación única de sabores y texturas.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 45 min
- Raciones
- 6
- Dificultad
- Fácil
- Por ración
- 340 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener apio, gluten, leche y frutos de cáscara. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.
- 4 cdamantequilla sin sal
- 100 gcebolleta, picado
- 150 gapio, picado
- 150 gpimiento verde, picado
- 550 gpavo cocido, en dados
- 0,25 tazaalmendras en bastones
- 140 gcastañas de agua enlatadas, escurrido y en rodajas
- 0,25 tazaHarina de trigo de uso general
- 1 cdapimentón
- 1 cdtacurry en polvo
- 0,5 cdtaalbahaca seca
- 0,5 cdtasal marina fina
- 0,25 cdtapimienta negra, recién molido
- 480 mlcaldo de pollo
- 120 gpimiento en frasco, escurrido y picado
- 165 gpiña triturada en conserva, escurrido
Utensilios
sartén grande con tapa · tazas medidoras · cucharas medidoras · cuchillo · tabla de cortar
Elaboración
Paso a paso
- 1
Funde la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Unos 1 min
- 2
Añade la cebolleta picada, el apio y el pimiento verde a la sartén.
- 3
Sofríe durante 5-7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras se hayan ablandado.
Unos 7 min
- 4
Incorpora el pavo en dados, las almendras laminadas y las castañas de agua en rodajas. Cocina otros 2 minutos hasta que todo esté caliente.
Unos 2 min
- 5
Espolvorea por encima la harina de trigo, la paprika, el curry en polvo, la albahaca seca, la sal y la pimienta.
- 6
Remueve sin parar durante 1 minuto para cocinar el sabor crudo de la harina y tostar las especias.
Unos 1 min
- 7
Vierte poco a poco el caldo de pollo, removiendo sin parar mientras lo añades para crear una salsa fina.
Unos 1 min
Nota de cocina: Remover mientras añades el caldo es clave para obtener una salsa suave y sin grumos.
- 8
Incorpora los pimientos morrones en conserva escurridos y la piña triturada en conserva escurrida hasta que se integren bien.
Unos 1 min
- 9
Lleva la mezcla a un hervor suave y luego baja el fuego al mínimo.
Unos 2 min
- 10
Tapa la sartén y cocina durante 15 minutos, o hasta que la salsa haya espesado y esté caliente y burbujeante.
Unos 15 min
Nota de cocina: Si la salsa te queda demasiado espesa, puedes añadir un pequeño chorrito de caldo extra.
- 11
Sirve de inmediato sobre arroz o con biscuits americanos.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 340,4kcal
- Proteínas
- 26,3g
- Hidratos
- 18g
- Grasas
- 19,3g
- Fibra
- 3,6g
- Azúcar
- 7,2g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Guarda las sobras en un recipiente hermético en el frigorífico.
Recalienta suavemente en una cazuela a fuego medio-bajo, o en el microondas, hasta que esté bien caliente.
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