Alitas de pollo con ajo y parmesano
Estas alitas de pollo al horno, crujientes y cubiertas con una sabrosa salsa de ajo y parmesano, son un aperitivo apto para keto perfecto para compartir o como tentempié contundente.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 55 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Por ración
- 686 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.
Ingredientes
- 1000 gala de pollo, secar con toalla
- 1 cdalevadura en polvo
- 1 cdtaajo en polvo
- 0,5 cdtasal
- 0,25 cdtapimienta negra, recién molido
salsa
- 60 gmantequilla sin sal, derretido
- 3 dienteajo, picado
- 0,5 tazaqueso parmesano, finamente rallado
guarnición
- 2 cdaperejil fresco, picado(opcional)
Utensilios
pinzas · bol grande · rejilla enfriadora · bandeja de horno · papel de horno · bol mediano · horno
Elaboración
Paso a paso
- 1
Precalienta el horno a 200°C (400°F). Forra una bandeja de horno grande con papel de hornear y coloca encima una rejilla apta para horno.
Unos 5 min
Nota de cocina: Usar una rejilla ayuda a que circule el aire, lo que deja las alitas extra crujientes.
- 2
Asegúrate de que las alitas de pollo estén completamente secas. Sécalas bien con papel de cocina. Esto es crucial para conseguir una piel crujiente.
Unos 2 min
- 3
En un bol grande, mezcla la levadura química, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra.
Unos 1 min
- 4
Añade las alitas de pollo al bol y mézclalas hasta que queden bien cubiertas con la mezcla de especias.
Unos 2 min
Nota de cocina: Procura que cada pieza de alita quede cubierta para lograr el máximo crujiente.
- 5
Coloca las alitas sazonadas en una sola capa sobre la rejilla preparada, dejando espacio entre cada una.
Unos 2 min
- 6
Hornea durante 20 minutos, dales la vuelta y hornéalas otros 20-25 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
Unos 40 min
Nota de cocina: La temperatura interna debe alcanzar 74°C (165°F) para poder consumirlas con seguridad.
- 7
Mientras se hornean las alitas, prepara la salsa de ajo y parmesano. En un bol mediano, mezcla la mantequilla sin sal derretida, el ajo picado y el parmesano finamente rallado.
Unos 5 min
- 8
Cuando las alitas estén cocidas, pásalas a un bol grande limpio.
- 9
Vierte la salsa de ajo y parmesano sobre las alitas calientes y mézclalas hasta que queden bien cubiertas.
Unos 1 min
- 10
Si quieres, decora con perejil fresco y sirve enseguida.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 686,3kcal
- Proteínas
- 51,5g
- Hidratos
- 4,1g
- Grasas
- 49,1g
- Fibra
- 0,5g
- Azúcar
- 0,3g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Guarda las alitas sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.
Recalienta en el horno o en la freidora de aire a 180°C (350°F) hasta que queden crujientes y bien calientes.
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