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Forkin

Kadhi gujaratí

Esta es una sopa ligera y ácida a base de yogur, originaria de Guyarat, India. Ofrece un delicado equilibrio de sabores dulces, ácidos y picantes, y suele servirse con arroz o khichdi. La kadhi se espesa con harina de garbanzo y se termina con especias aromáticas.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
40 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
154 kcal
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VegetarianaSin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener leche y mostaza. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Kadhi gujaratí

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 2 tazayogur natural, entero o bajo en grasa
  • 3 cdaharina de garbanzos
  • 2 tazaagua
  • 10 gjengibre fresco, rallado
  • 1 udchile verde, picado
  • 0,5 cdtacúrcuma en polvo
  • 1 cdtasal
  • 1 cdaazúcar

para el temperado

  • 1 cdaghee
  • 0,5 cdtasemilla de mostaza
  • 0,5 cdtasemilla de comino
  • 0,25 cdtasemilla de fenogreco
  • 2 udclavo
  • 1 grama de canela
  • 8 udhoja de curry
  • 0,25 cdtaasafétida

guarnición

  • 2 cdacilantro fresco, picado(opcional)

Utensilios

sartén pequeña · bol grande · batidor · olla de fondo grueso

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Bate el yogur natural y la harina de garbanzo en un bol grande hasta que no queden grumos.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: La mezcla debe quedar completamente lisa para evitar grumos en la kadhi.

  2. 2

    Añade el agua, el jengibre fresco rallado, el chile verde picado, la cúrcuma, la sal y el azúcar a la mezcla de yogur. Bate bien para integrar.

    Unos 2 min

  3. 3

    Vierte la mezcla en una olla de fondo grueso y ponla a fuego medio. Llévala a ebullición, removiendo sin parar para evitar que se agarre al fondo.

    Unos 8 min

    Nota de cocina: La remoción constante es crucial hasta que la kadhi rompa a hervir para evitar que el yogur se corte.

  4. 4

    Cuando hierva, baja el fuego y cuece a fuego lento durante 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la kadhi espese ligeramente.

    Unos 15 min

    Nota de cocina: La kadhi debe quedar con una consistencia ligera y vertible, no demasiado espesa.

  5. 5

    Mientras la kadhi se cuece a fuego lento, prepara el temperado. Calienta el ghee en una sartén pequeña a fuego medio.

    Unos 1 min

  6. 6

    Añade la semilla de mostaza, la semilla de comino, la semilla de alholva, el clavo y la rama de canela al ghee caliente. Déjalas chisporrotear.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Conviene no quemar las especias; deben desprender aroma, no oscurecerse.

  7. 7

    Añade la hoja de curry y la asafétida. Saltéalas durante unos segundos hasta que las hojas de curry queden crujientes.

  8. 8

    Vierte directamente la mezcla de temperado caliente en la kadhi que está cociéndose a fuego lento. Remueve bien para integrarla.

    Nota de cocina: El temperado aporta una capa importante de sabor a la kadhi.

  9. 9

    Decora con cilantro fresco antes de servir.

Por ración

Nutrición

Calorías
154,4kcal
Proteínas
6,2g
Hidratos
14,3g
Grasas
8,4g
Fibra
1,4g
Azúcar
9,7g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de kadhi gujaratí en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en un cazo a fuego bajo, removiendo con frecuencia. Añade un chorrito de agua si se ha espesado demasiado.

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