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Forkin

Kotlety po kievski (pollo Kiev)

El pollo Kiev es un plato clásico que consiste en una pechuga de pollo aplanada que envuelve una generosa porción de mantequilla de hierbas, y luego se reboza y se fríe o se hornea hasta quedar dorada y crujiente. Al cortarla, la mantequilla fundida sale a borbotones y crea una experiencia rica y llena de sabor. Esta receta da como resultado un pollo tierno y jugoso por dentro y crujiente por fuera.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
50 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
973 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener huevos, gluten y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Kotlety po kievski (pollo Kiev)

Puesta a punto

Ingredientes

mantequilla de hierbas

  • 120 gmantequilla sin sal, ablandado
  • 2 cdaperejil fresco, finamente picado
  • 1 dienteajo, picado
  • 0,5 cdtasal
  • 0,25 cdtapimienta negra

Ingredientes

  • 4 udpechuga de pollo, sin hueso y sin piel
  • 4 tazaaceite vegetal

empanado

  • 0,5 tazaHarina de trigo de uso general
  • 2 udhuevo, batido(s)
  • 1,5 tazapan rallado, panko

Utensilios

termómetro · pinzas · film transparente · rejilla enfriadora · bandeja de horno · bol para mezclar · fuentes poco profundas · sartén profunda · mazo para carne

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Prepara la mantequilla de hierbas mezclando la mantequilla sin sal ablandada, el perejil fresco, el ajo, la sal y la pimienta negra en un bol pequeño.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: La mantequilla debe estar lo bastante blanda para mezclarse con facilidad, pero no derretida.

  2. 2

    Divide la mezcla de mantequilla de hierbas en 4 porciones iguales y forma con cada una un pequeño rulo o una bola. Coloca estos rulos de mantequilla en un plato pequeño y congélalos al menos 15 minutos para que se endurezcan.

    Unos 15 min

    Nota de cocina: Congelar la mantequilla evita que se derrita durante la cocción.

  3. 3

    Coloca cada pechuga de pollo entre dos trozos de film transparente o dentro de una bolsa grande de congelación. Con un mazo de cocina o un rodillo, aplana las pechugas de manera uniforme hasta dejarlas con un grosor de aproximadamente 1/4 de pulgada.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Aplana con suavidad y de forma uniforme para evitar que el pollo se rompa.

  4. 4

    Salpimienta ligeramente ambos lados de las pechugas aplanadas.

    Unos 1 min

  5. 5

    Coloca un rulo congelado de mantequilla de hierbas en el centro de cada pechuga aplanada. Dobla los extremos cortos del pollo sobre la mantequilla y luego enrolla con firmeza de un extremo largo al otro, encerrando por completo la mantequilla en el interior.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: No deben quedar huecos por los que pueda escaparse la mantequilla. Puedes meter hacia dentro cualquier borde suelto.

  6. 6

    Prepara una estación de rebozado con tres platos bajos: uno con harina de trigo, uno con huevo batido y uno con panko.

    Unos 2 min

  7. 7

    Pasa cada rollo de pollo por la harina de trigo, sacudiendo el exceso. Luego sumérgelo en el huevo batido, dejando que escurra el exceso. Por último, cúbrelo bien con el pan rallado, presionando suavemente para que se adhiera.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Para que queden extra crujientes, puedes hacer un doble rebozado repitiendo los pasos del huevo y del pan rallado.

  8. 8

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande y honda o en una cazuela de hierro fundido a fuego medio-alto hasta alcanzar 350°F (175°C).

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Usa un termómetro para asegurarte de que la temperatura del aceite sea la correcta.

  9. 9

    Coloca con cuidado los rollos de pollo rebozados en el aceite caliente, procurando no llenar demasiado la sartén. Fríelos durante unos 6-8 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que estén dorados y bien hechos.

    Unos 8 min

    Nota de cocina: Cocínalos en tandas si hace falta para mantener la temperatura del aceite. La temperatura interna debe alcanzar 165°F (74°C).

  10. 10

    Retira el pollo Kiev cocido del aceite y colócalo sobre una rejilla puesta encima de una bandeja de horno forrada con papel de cocina para que escurra el exceso de aceite.

  11. 11

    Sírvelo enseguida y disfruta de la mantequilla de hierbas que se desborda.

Por ración

Nutrición

57%Puntuación
Calorías
972,9kcal
Proteínas
62,9g
Hidratos
39,6g
Grasas
61,4g
Fibra
2,6g
Azúcar
2,7g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el pollo Kiev cocido sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta en el horno o en la freidora de aire a 350°F (175°C) hasta que esté bien caliente y crujiente.