Saltar al contenido
Forkin

Manakish de za'atar

El manakish de za'atar es un popular pan plano libanés, que suele tomarse en el desayuno o como tentempié. Esta receta presenta una masa suave y masticable cubierta con una fragante mezcla de za'atar y aceite de oliva, horneada hasta quedar dorada y aromática. Es un plato sencillo y, aun así, increíblemente sabroso.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h 35 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
474 kcal
Descargar la app
VeganaVegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener gluten. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Manakish de za'atar

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

masa

  • 300 gHarina de trigo de uso general
  • 7 glevadura instantánea
  • 5 gazúcar
  • 5 gsal
  • 180 mlagua tibia
  • 15 mlaceite de oliva

cobertura

  • 4 cdaza'atar
  • 4 cdaaceite de oliva

Utensilios

tazas y cucharas medidoras · trapo de cocina limpio · rodillo · bandeja de horno · papel de horno · bol grande · batidor · horno

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    En un bol grande, mezcla la harina, la levadura instantánea, el azúcar y la sal. Bátelos juntos.

    Unos 2 min

  2. 2

    Añade poco a poco el agua templada y el aceite de oliva a los ingredientes secos, mezclando hasta que se forme una masa irregular.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: El agua debe estar templada al tacto, pero no caliente, para activar la levadura.

  3. 3

    Vuelca la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y amásala durante 5-7 minutos hasta que quede lisa y elástica.

    Unos 7 min

  4. 4

    Coloca la masa en un bol ligeramente untado con aceite, cúbrelo con un paño de cocina limpio o con film transparente y deja que fermente en un lugar cálido durante 60 minutos, o hasta que doble su tamaño.

    Unos 1 h

    Nota de cocina: Un horno templado con solo la luz encendida puede crear un buen ambiente para levar.

  5. 5

    Mientras la masa leva, prepara la cobertura de za'atar mezclando el za'atar y el aceite de oliva en un cuenco pequeño hasta obtener una pasta espesa.

    Unos 2 min

  6. 6

    Precalienta el horno a 220°C (425°F).

    Unos 10 min

  7. 7

    Desgasifica la masa ya fermentada y divídela en 4 piezas iguales.

    Unos 1 min

  8. 8

    Sobre una superficie ligeramente enharinada, estira cada pieza de masa hasta formar un pan plano fino y redondo, de aproximadamente 15-20 cm (6-8 pulgadas) de diámetro.

    Unos 4 min

  9. 9

    Pasa los panes planos a una bandeja de horno forrada con papel de horno.

    Unos 1 min

  10. 10

    Extiende una capa uniforme de la mezcla de za'atar sobre cada pan plano, dejando un pequeño borde alrededor.

    Unos 2 min

  11. 11

    Hornea durante 8-12 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y la cobertura desprenda aroma y burbujee ligeramente.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Vigílalos para evitar que se quemen, ya que la temperatura del horno puede variar.

  12. 12

    Sácalos del horno y sírvelos calientes.

    Unos 1 min

Por ración

Nutrición

Calorías
474kcal
Proteínas
9,5g
Hidratos
65,4g
Grasas
19g
Fibra
5,5g
Azúcar
1,5g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el manakish sobrante en un recipiente hermético a temperatura ambiente.

Cómo recalentar

Recalienta en un horno de sobremesa o en un horno convencional a 180°C (350°F) durante unos minutos, hasta que se caliente por dentro y quede ligeramente crujiente.

Más recetas

Todas las recetas
  • Granola con leche

    Granola con leche

    Granola crujiente con leche fría: un cuenco de cereales rápido y saciante.

    1 min 380 kcal
  • Kolo etíope (aperitivo de cebada tostada)

    Kolo etíope (aperitivo de cebada tostada)

    El kolo es un aperitivo tradicional etíope elaborado con cebada tostada. Esta receta sencilla y saciante realza el sabor a frutos secos de la cebada con muy pocos ingredientes. Es un bocado crujiente perfecto para cualquier momento del día.

    25 min 221 kcal
  • Edamame con sal marina

    Edamame con sal marina

    Este sencillo y satisfactorio acompañamiento presenta vainas de edamame perfectamente cocidas, sazonadas ligeramente con sal marina en escamas. Es una incorporación rápida y saludable a cualquier comida, con un bocado delicioso y un toque de verde lleno de frescura.

    7 min
  • Patatas fritas belgas

    Patatas fritas belgas

    Estas clásicas patatas fritas belgas, crujientes por fuera y esponjosas por dentro, se fríen dos veces para conseguir la textura perfecta. Son una guarnición deliciosa y saciante que combina bien con muchos platos.

    40 min 458 kcal
  • Salchichas cóctel glaseadas

    Salchichas cóctel glaseadas

    Un aperitivo clásico de fiesta con mini salchichas cocidas a fuego lento en un glaseado dulce y salado de vino tinto y jalea de uva. Se prepara con muchísima facilidad y se puede hacer con antelación, así que es perfecto para recibir invitados. Sírvelas calientes con palillos para picar sin esfuerzo.

    8 h 20 min 375 kcal