Aller au contenu
Forkin
Breakfast

Two Boiled Eggs

Two hard-boiled eggs — a simple, high-protein gluten-free breakfast.

Une recette originale de Forkin

Temps total
9 min
Portions
1
Difficulté
Facile
Par portion
155 kcal
Télécharger l'application
VégétarienneSans glutenCétogèneHalalCasherFaible en FODMAP

Informations sur les allergènes : peut contenir œufs. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Two Boiled Eggs

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 100 gegg

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Place eggs in a saucepan of cold water and bring to a boil.

    Environ 4 min

  2. 2

    Boil for 8 minutes for hard-boiled eggs.

    Environ 8 min

  3. 3

    Cool briefly under cold water, peel, and serve.

    Environ 2 min

Par portion

Nutrition

Calories
155kcal
Protéines
13g
Glucides
1,1g
Lipides
11g
Sucres
1,1g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Rouleaux de sushi classiques (maki)

    Rouleaux de sushi classiques (maki)

    Ces rouleaux de sushi maison associent un riz à sushi parfaitement assaisonné à la garniture fraîche de votre choix, le tout enveloppé dans une feuille d'algue nori. C'est une façon ludique et personnalisable de savourer chez soi ce classique japonais. L'essentiel réside dans le riz vinaigré.

    1 h 35 min 566 kcal
  • Bouchées de tofu à la friteuse à air

    Bouchées de tofu à la friteuse à air

    Ces bouchées de tofu croustillantes à la friteuse à air sont une délicieuse option de protéines végétales, à la fois saine et savoureuse. Marinées dans une sauce savoureuse et cuites jusqu'à ce qu'elles soient dorées, elles sont parfaites pour agrémenter des salades, des bols ou être dégustées en en-cas. Cette recette se prépare rapidement et donne un tofu à la texture parfaite à chaque fois.

    35 min 214 kcal
  • Chouquettes

    Chouquettes

    Ces petits choux français légers et aériens sont préparés avec une pâte à choux classique et garnis de sucre perlé croustillant. Ils sont creux à l'intérieur, ce qui en fait un en-cas ou un dessert léger délicieusement simple et addictif.

    50 min 191 kcal
  • Carnitas

    Carnitas

    Cette recette donne un porc braisé lentement d'une tendreté incroyable, avec de délicieux bords croustillants. La viande mijote avec de l'orange et des épices jusqu'à s'effilocher, puis se fait saisir à la poêle pour une texture parfaite. Servez-la dans des tacos, des burritos ou en plat principal à part entière.

    3 h 40 min 708 kcal
  • Œufs à la sauce balado

    Œufs à la sauce balado

    Les œufs à la sauce balado sont un plat d'accompagnement indonésien populaire composé d'œufs durs enrobés d'une sauce au piment épicée et aromatique. Cette version végétarienne met en avant les saveurs vives des piments rouges, de l'ail et des échalotes, ce qui en fait un accompagnement savoureux pour n'importe quel repas.

    40 min 341 kcal
  • Pizza blanche

    Pizza blanche

    Cette simple pizza blanche propose une pâte moelleuse et aérienne, badigeonnée d'huile d'olive et parsemée de sel de mer. C'est une collation polyvalente qui se déguste nature ou garnie de vos ingrédients préférés, avec une saveur subtile mais satisfaisante.

    2 h 5 min 368 kcal
  • Œufs cassés au jambon de Serrano

    Œufs cassés au jambon de Serrano

    Ce grand classique espagnol met à l’honneur des œufs parfaitement frits servis sur des pommes de terre frites croustillantes et du jambon de Serrano savoureux. C’est un plat simple mais très satisfaisant, parfait à tout moment de la journée.

    30 min 391 kcal