Crumpets veganos
Estos crumpets veganos caseros son tiernos, masticables y están llenos de esos característicos agujeros perfectos para absorber mantequilla y mermelada. Son sorprendentemente fáciles de hacer y resultan estupendos para el desayuno o para una merienda.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 1 h 35 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Por ración
- 269 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener gluten. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
- 250 gHarina de trigo de uso general
- 7 glevadura instantánea
- 5 gazúcar
- 3 gsal
- 300 mlagua tibia
- 2 gbicarbonato de sodio
- 1 cdaaceite vegetal
Utensilios
aros para crumpets · plancha · bol grande · trapo de cocina · batidor
Elaboración
Paso a paso
- 1
En un bol grande, bate la harina de trigo, la levadura instantánea, el azúcar y la sal.
Unos 2 min
- 2
Añade poco a poco el agua templada a los ingredientes secos, mezclando con unas varillas hasta obtener una masa líquida espesa y lisa.
Unos 3 min
Nota de cocina: Asegúrate de que no queden grumos en la masa.
- 3
Cubre el bol con un paño de cocina limpio o con film transparente y deja reposar en un lugar cálido durante 45-60 minutos, o hasta que esté burbujeante y haya subido ligeramente.
Unos 1 h
Nota de cocina: La masa debe parecerse a una masa espesa de tortitas, con muchas burbujas pequeñas en la superficie.
- 4
Una vez reposada, incorpora el bicarbonato y el aceite vegetal hasta que justo se integren.
Unos 1 min
Nota de cocina: No mezcles en exceso después de añadir el bicarbonato.
- 5
Calienta una plancha antiadherente o una sartén grande a fuego medio-bajo y engrásala ligeramente.
Unos 2 min
Nota de cocina: Mantén un fuego medio-bajo constante para que los crumpets se cocinen por dentro sin quemarse.
- 6
Coloca los aros para crumpets (de aproximadamente 8-10 cm de diámetro) sobre la plancha; engrasa ligeramente el interior de los aros.
Nota de cocina: Si no tienes aros para crumpets, puedes hacerlos sin molde, pero no tendrán la forma redonda clásica.
- 7
Vierte la masa en cada aro, llenándolos aproximadamente hasta la mitad.
Unos 1 min
- 8
Cocina durante 5-7 minutos, o hasta que la parte superior de los crumpets cuaje, esté cubierta de pequeños agujeros y los bordes estén secos.
Unos 7 min
Nota de cocina: Los agujeros son cruciales para la textura e indican que los crumpets se están cocinando correctamente.
- 9
Retira con cuidado los aros y da la vuelta a los crumpets. Cocina durante otro 1-2 minutos por el otro lado hasta que estén ligeramente dorados.
Unos 2 min
Nota de cocina: La segunda cara se cocina mucho más deprisa, sobre todo para dorar la base.
- 10
Pasa los crumpets cocinados a una rejilla para que se templen un poco.
- 11
Repite con el resto de la masa, engrasando la sartén y los aros según sea necesario.
Unos 5 min
- 12
Sírvelos calientes, idealmente tostados, con tu mantequilla vegana favorita y tu mermelada favorita.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 269,1kcal
- Proteínas
- 7g
- Hidratos
- 49,5g
- Grasas
- 4,3g
- Fibra
- 2,2g
- Azúcar
- 1,4g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Guarda los crumpets sobrantes en un recipiente hermético a temperatura ambiente.
Tuesta los crumpets en una tostadora o bajo el grill hasta que se calienten por completo y estén dorados.