Ugrás a tartalomhoz
Forkin
AppetizerSnack

Mercimek Kofte (Lentil Patties)

These flavorful Turkish red lentil patties are a popular vegan appetizer or snack. They are made with fine bulgur, fresh herbs, and a savory tomato paste base, offering a delightful texture and taste. Served chilled, they are perfect for a light bite.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő
1 ó 15 p
Adag
4
Nehézség
Közepes
Adagonként
458 kcal
VegánVegetáriánus

Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: glutén. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.

Mercimek Kofte (Lentil Patties)

Előkészítés

Hozzávalók

Hozzávalók

  • 1 csészered lentil, rinsed
  • 2 csészewater
  • 1 csészefine bulgur
  • 3 ek.olive oil
  • 1 dbyellow onion, finely chopped
  • 2 ek.tomato paste
  • 1 ek.red pepper paste(opcionális)
  • 1 tk.ground cumin
  • 0,5 tk.red pepper flakes
  • 1 tk.salt
  • 0,5 tk.black pepper
  • 0,5 csészefresh parsley, finely chopped
  • 0,25 csészefresh mint, finely chopped
  • 0,5 dblemon, juiced

for serving

  • 4 dbromaine lettuce, leaves

Eszközök

large bowl · frying pan · medium saucepan

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. 1

    Combine the red lentils and water in a medium saucepan.

  2. 2

    Bring the mixture to a boil over medium-high heat, then reduce heat to low, cover, and simmer for 15-20 minutes, or until the lentils are very soft and have absorbed most of the water.

    Körülbelül 20 p

    A szakács megjegyzése: Stir occasionally to prevent sticking to the bottom of the pan.

  3. 3

    Remove the saucepan from the heat, add the fine bulgur to the cooked lentils, stir well, and cover.

  4. 4

    Let the mixture sit for 15-20 minutes to allow the bulgur to soften and absorb the remaining moisture.

    Körülbelül 20 p

  5. 5

    While the bulgur is softening, heat the olive oil in a separate pan over medium heat.

  6. 6

    Add the yellow onion and sauté until translucent and lightly golden, about 5-7 minutes.

    Körülbelül 7 p

  7. 7

    Stir in the tomato paste and red pepper paste (if using) and cook for another 2-3 minutes, stirring constantly.

    Körülbelül 3 p

    A szakács megjegyzése: Cooking the tomato paste helps deepen its flavor.

  8. 8

    Add the ground cumin, red pepper flakes, salt, and black pepper to the onion mixture, and cook for 1 minute until fragrant.

    Körülbelül 1 p

  9. 9

    Transfer the spiced onion mixture to the lentil and bulgur mixture.

  10. 10

    Add the fresh parsley and fresh mint to the lentil mixture.

  11. 11

    Using your hands, thoroughly mix and knead the ingredients together for about 5 minutes, until well combined and the mixture is cohesive.

    Körülbelül 5 p

    A szakács megjegyzése: Kneading by hand helps bind the patties and activate the bulgur's starch.

  12. 12

    Add the lemon juice and mix again.

    A szakács megjegyzése: Adjust salt and pepper to taste at this stage.

  13. 13

    Take small portions of the mixture and shape them into oval or cylindrical patties, about 2 inches long.

    Körülbelül 5 p

    A szakács megjegyzése: Moisten your hands slightly to prevent sticking if needed.

  14. 14

    Arrange the mercimek kofte on a serving platter and chill in the refrigerator for at least 30 minutes before serving.

    Körülbelül 30 p

    A szakács megjegyzése: Chilling helps the patties firm up and enhances the flavors.

  15. 15

    Serve the mercimek kofte on romaine lettuce leaves.

Adagonként

Tápérték

74%Pontszám
Kalória
458,3kcal
Fehérje
19,6g
Szénhidrát
72,9g
Zsír
11,6g
Rost
16g
Cukor
4,9g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store leftover mercimek kofte in an airtight container in the refrigerator.