Kasha di grano saraceno
Un contorno confortante e terroso, questa kasha di grano saraceno è semplice da preparare e naturalmente vegana. I chicchi di grano saraceno tostati vengono cotti a fuoco lento fino a diventare teneri, offrendo un sapore di nocciola e una consistenza appagante. Si abbina bene a una varietà di secondi piatti.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 30 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
Preparazione
Ingredienti
Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.
- 1 tazzagrano saraceno decorticato, crudo
- 2 tazzaacqua
- 0,5 cucchiainosale
- 1 cucchiaioolio d'oliva
Attrezzatura
casseruola · forchetta · setaccio fine
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Sciacquare accuratamente i chicchi di grano saraceno sotto acqua corrente fredda in un colino a maglie fini finché l'acqua non risulta limpida.
Circa 1 min
Nota dello chef: Il risciacquo rimuove polvere o residui e migliora la consistenza.
- 2
Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola o pentola media a fuoco medio.
Circa 1 min
- 3
Aggiungere il grano saraceno sciacquato alla casseruola e tostarlo per 3-5 minuti, mescolando spesso, finché è aromatico e leggermente dorato.
Circa 4 min
Nota dello chef: La tostatura esalta il sapore nocciolato del grano saraceno.
- 4
Versare l'acqua e aggiungere il sale al grano saraceno tostato.
Circa 1 min
- 5
Portare il composto a ebollizione a fuoco medio-alto.
Circa 2 min
- 6
Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassare la fiamma al minimo, coprire bene la casseruola con un coperchio e cuocere a fuoco lento per 15 minuti, o fino a quando l'acqua è assorbita e il grano saraceno è tenero.
Circa 15 min
Nota dello chef: Durante la cottura a fuoco lento, evitare di sollevare il coperchio per trattenere il vapore.
- 7
Togliere la casseruola dal fuoco e lasciarla riposare, sempre coperta, per 5 minuti.
Circa 5 min
Nota dello chef: In questo modo il grano saraceno termina la cottura al vapore e diventa soffice.
- 8
Sgranare la kasha con una forchetta prima di servire.
Conservalo al meglio
Conservare la kasha di grano saraceno avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare delicatamente nel microonde o sul fornello con un goccio d'acqua o di brodo vegetale per evitare che si secchi.
Altre ricette
Tutte le ricetteRiso persiano con pollo allo zafferano e bacche di berberis
Un classico piatto persiano con tenero pollo brasato, profumato di zafferano, in una saporita salsa di pomodoro. Si serve con soffice riso basmati, disposto a strati e completato con aspre bacche di berberis, creando un bellissimo e delizioso contrasto di sapori e consistenze.
2 h 5 min 1173 kcalBiscotti morbidi alla melassa
Questi classici biscotti alla melassa sono perfettamente morbidi e leggermente gommosi, con un sapore ricco e profondo dato dalla melassa e dalla calda cannella. Questa ricetta semplice dà vita a una coccola ideale per le feste o per ogni volta che si ha voglia di un dolce nostalgico.
55 min 957 kcalPollo in salsa di panna acida e funghi
Morbidi petti di pollo al forno sono ricoperti da una ricca e cremosa salsa fatta in casa di panna acida e funghi. Una copertura di cipolle fritte croccanti aggiunge una piacevole nota croccante a questo piatto confortevole e facile da preparare.
1 h 5 min 493 kcalWassail al percolatore
Un punch caldo e speziato alla frutta, facile da preparare in un percolatore da caffè. Questa bevanda festiva unisce succhi di mela, mirtillo rosso e agrumi alle classiche spezie da vin brulé, per una bevanda confortante perfetta durante gli incontri autunnali e invernali.
20 min 237 kcalKeema di agnello alla pakistana
Gustate i ricchi e aromatici sapori di questo tradizionale keema di agnello pakistano, un confortante curry di agnello macinato cotto lentamente alla perfezione. Profumato con zenzero, aglio, pomodori freschi e un vivace mix di cumino, coriandolo e garam masala, questo piatto offre un'esperienza profondamente appagante e fragrante.
1 h 15 min 429 kcalZalabya
Queste palline di pasta fritte egiziane sono croccanti fuori, soffici dentro e immerse in uno sciroppo dolce e profumato. Un delizioso dessert vegano, perfetto da condividere o da gustare come una coccola speciale.
1 h 35 min 577 kcalKhao Niao Dam (budino di riso nero glutinoso)
Questo dessert thailandese confortante presenta riso nero glutinoso dalla consistenza masticabile, cotto a fuoco lento in ricco latte di cocco e dolcificato con zucchero di palma. È un dolce semplice e naturalmente vegano, che offre un piacevole contrasto di consistenze e un sapore caldo e di nocciola. Perfetto per chiudere con soddisfazione qualsiasi pasto.
1 h