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Forkin

Mousse al cioccolato e avocado

Questa ricca e cremosa mousse al cioccolato e avocado è un dessert vegano sorprendentemente goloso. Gli avocado maturi regalano una consistenza vellutata, mentre il cacao in polvere e un tocco di dolcificante creano un sapore di cioccolato appagante. Si prepara in fretta ed è perfetta per concedersi uno sfizio più leggero.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
40 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
233 kcal
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Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Mousse al cioccolato e avocado

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

Ingredienti

  • 2 pzavocado maturo, denocciolato e scavato
  • 0,5 tazzacacao in polvere, non zuccherato
  • 0,25 tazzasciroppo d'acero
  • 1 cucchiainoestratto di vaniglia
  • 0,25 tazzalatte vegetale, non zuccherato
  • 1 pizzicosale marino

guarnizione

  • 0,5 tazzabacca fresca(facoltativo)

Attrezzatura

piatti da portata · robot da cucina · frullatore

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Unire l'avocado, il cacao in polvere, lo sciroppo d'acero, l'estratto di vaniglia, il latte vegetale e il sale marino in un robot da cucina o in un frullatore ad alte prestazioni.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Per ottenere la consistenza più liscia, gli avocado devono essere molto maturi.

  2. 2

    Frullare alla massima velocità fino a ottenere un composto completamente liscio e cremoso, raschiando i lati quando necessario.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Continuare a frullare finché non restano più grumi di avocado; potrebbero volerci alcuni minuti.

  3. 3

    Assaggiare la mousse e regolare la dolcezza, se desiderato, aggiungendo un po' più di sciroppo d'acero.

    Circa 1 min

  4. 4

    Distribuire la mousse in coppette o bicchieri individuali da portata.

    Circa 1 min

  5. 5

    Coprire e mettere in frigorifero per almeno 30 minuti per far rassodare la mousse e amalgamare i sapori.

    Circa 30 min

    Nota dello chef: Il raffreddamento aiuta anche a esaltare la consistenza cremosa.

  6. 6

    Guarnire con frutti di bosco freschi prima di servire, se utilizzati.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
233,3kcal
Proteine
4,9g
Carboidrati
31,2g
Grassi
14,9g
Fibre
11,6g
Zuccheri
14,3g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare la mousse al cioccolato e avocado avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

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