Chole Bhature
Scoprire i sapori vivaci dell'India settentrionale con questo classico Chole Bhature. Ceci teneri e speziati, sobbolliti in un sugo ricco e acidulo, si accompagnano perfettamente a bhature soffici e fritti fino a doratura. Questo piatto sostanzioso e aromatico offre un delizioso contrasto di consistenze e spezie, rendendolo un pasto indimenticabile.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 5 h 15 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 727 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
chole
- 250 gcece, essiccato, ammollato per una notte
- 1 pzbustina di tè nero
- 0,5 cucchiainobicarbonato di sodio
- 1 pzalloro
- 1 pzstecca di cannella
- 3 pzchiodo di garofano
- 2 pzbaccello di cardamomo verde
- 1 pzbaccello di cardamomo nero
- 1 cucchiainosale
- 2 cucchiaioolio vegetale
- 1 pzcipolla, tritate finemente
- 1 cucchiaiopasta aglio e zenzero
- 0,5 tazzapurea di pomodoro
- 2 cucchiaiochole masala
- 0,5 cucchiainocurcuma in polvere
- 1 cucchiainopeperoncino rosso in polvere
- 1 cucchiainogaram masala
- 1 cucchiainopolvere di amchur
chole guarnizione
- 2 cucchiaiocoriandolo fresco, tritato
bhature
- 2 tazzaFarina per tutti gli usi
- 2 cucchiaiosemolino
- 1 cucchiainozucchero
- 0,5 cucchiainosale
- 0,25 cucchiainolievito in polvere
- 0,25 tazzayogurt, semplice
- 0,75 tazzaacqua, tiepido
- 2 cucchiaioolio vegetale
- 4 tazzaolio vegetale, da friggere
Attrezzatura
pentola a pressione · ciotola grande per mescolare · frusta · padella grande o tegame in ghisa dal fondo spesso · coltello da chef · tagliere · padella profonda o wok (per friggere) · schiumarola o spatola · carta assorbente · mattarello · termometro per olio (facoltativo)
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Risciacquare accuratamente i ceci già ammollati sotto acqua fredda corrente fino a quando l'acqua risulta limpida.
Circa 2 min
Nota dello chef: L'ammollo dei ceci per tutta la notte (8-12 ore) è fondamentale per una cottura corretta e per migliorarne la digeribilità. Se ci si è dimenticati di metterli in ammollo, si può fare un ammollo rapido portandoli a bollore per 5 minuti, poi lasciandoli riposare nell'acqua calda per un'ora.
- 2
Unire in una pentola a pressione i ceci risciacquati, la bustina di tè nero, il bicarbonato di sodio, una foglia di alloro, un bastoncino di cannella, i chiodi di garofano, i baccelli di cardamomo verde, il baccello di cardamomo nero e 1 cucchiaino di sale.
Nota dello chef: La bustina di tè nero conferisce al chole il tradizionale colore scuro, mentre il bicarbonato di sodio aiuta ad ammorbidire i ceci e riduce i tempi di cottura.
- 3
Aggiungere nella pentola a pressione abbastanza acqua da coprire i ceci di circa 2 pollici.
- 4
Chiudere bene il coperchio della pentola a pressione e cuocere ad alta pressione per 15-20 minuti. Lasciar rilasciare la pressione naturalmente per altri 10-15 minuti, fino a quando la valvola si abbassa. I ceci devono risultare molto teneri ma ancora in grado di mantenere la forma.
Circa 35 min
Nota dello chef: I ceci troppo cotti diventano molli, mentre quelli poco cotti restano duri. Dopo il rilascio della pressione, la tenerezza si può verificare assaggiando un cece.
- 5
Mentre i ceci cuociono, preparare l'impasto dei bhature. In una grande ciotola, mescolare con una frusta la farina, la semola, lo zucchero, 0.5 cucchiaino di sale e il lievito per dolci fino a ottenere un composto omogeneo.
Circa 3 min
Nota dello chef: La semola aggiunge una leggera croccantezza ai bhature e aiuta a ottenere una consistenza migliore.
- 6
Aggiungere gradualmente lo yogurt e l'acqua tiepida agli ingredienti secchi, mescolando con le mani fino a formare un impasto grezzo.
Circa 2 min
Nota dello chef: L'acqua tiepida aiuta ad attivare il lievito (o la combinazione di lievito per dolci e bicarbonato) e rende l'impasto più malleabile.
- 7
Trasferire l'impasto su un piano di lavoro pulito e impastare per 5-7 minuti, fino a renderlo morbido e liscio.
Circa 7 min
Nota dello chef: Una lavorazione accurata sviluppa il glutine, essenziale perché i bhature gonfino bene in frittura.
- 8
Incorporare nell'impasto 2 cucchiai di olio vegetale e continuare a impastare per altri 2-3 minuti, fino a completo assorbimento dell'olio e a ottenere un impasto elastico.
Circa 3 min
Nota dello chef: L'aggiunta dell'olio in questa fase aiuta a rendere l'impasto liscio e ne evita l'aderenza.
- 9
Trasferire l'impasto dei bhature in una ciotola leggermente unta, coprirlo con un canovaccio umido o con pellicola trasparente e lasciarlo riposare in un luogo tiepido per almeno 3 ore, o finché non sarà raddoppiato di volume.
Circa 3 h
Nota dello chef: Un ambiente tiepido (come un forno appena caldo con la luce accesa) aiuta l'impasto a lievitare più in fretta. Un riposo corretto è fondamentale per ottenere bhature leggeri e soffici.
- 10
Una volta cotti i ceci, rimuovere con cura ed eliminare le spezie intere (alloro, bastoncino di cannella, baccelli di cardamomo) e la bustina di tè nero dalla pentola a pressione.
Circa 2 min
Nota dello chef: Lasciare le spezie intere può dare un sapore troppo intenso, e la bustina di tè ha già svolto la sua funzione di colore.
- 11
Scaldare 2 cucchiai di olio vegetale in una padella grande dal fondo spesso o in una casseruola pesante a fuoco medio fino a quando l'olio diventa lucido.
Circa 2 min
Nota dello chef: L'uso di una padella dal fondo spesso garantisce una distribuzione uniforme del calore e impedisce al masala di bruciare.
- 12
Aggiungere la cipolla tritata finemente all'olio caldo e soffriggere, mescolando spesso, fino a quando diventa di un bel marrone dorato intenso e caramellata, per circa 8-10 minuti.
Circa 10 min
Nota dello chef: La caramellizzazione corretta delle cipolle è la chiave per sviluppare una base ricca e dolce per il sugo di chole.
- 13
Unire la pasta di zenzero e aglio e cuocere per 1 minuto, fino a sprigionare il profumo, facendo attenzione a non bruciarla.
Circa 1 min
Nota dello chef: La pasta fresca di zenzero e aglio offre il miglior sapore; se possibile, è bene evitare quelle già pronte con additivi.
- 14
Versare la passata di pomodoro e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il composto si addensa e l'olio inizia a separarsi dai bordi, per circa 5-7 minuti.
Circa 7 min
Nota dello chef: La cottura della passata di pomodoro fino a quando l'olio si separa indica che il sapore crudo è stato eliminato e la base è ben sviluppata.
- 15
Aggiungere in padella il chole masala, la curcuma in polvere, il peperoncino rosso in polvere, il garam masala e l'amchur in polvere. Cuocere per 1-2 minuti, mescolando continuamente, fino a quando le spezie sprigionano il loro aroma.
Circa 2 min
Nota dello chef: La tostatura breve delle spezie nell'olio ne esalta sapore e profumo. È importante non bruciarle.
- 16
Aggiungere in padella i ceci cotti, insieme a circa 1/2 tazza del loro liquido di cottura. Se il curry sembra troppo denso, aggiungere altro liquido di cottura quanto basta per raggiungere la consistenza desiderata.
Nota dello chef: Il liquido di cottura dei ceci è ricco di sapore e amido, e aiuta a addensare naturalmente il curry.
- 17
Portare il chole a un leggero sobbollire e cuocere senza coperchio per 10-15 minuti, in modo che i sapori si amalgamino e il sugo si addensi leggermente. Per una consistenza più cremosa, schiacciare alcuni ceci contro il bordo della padella con il dorso del cucchiaio.
Circa 15 min
Nota dello chef: Questo è il momento giusto per assaggiare e regolare il condimento. Potrebbe servire un pizzico di sale in più o una spruzzata di succo di limone per dare freschezza.
- 18
Mentre il chole sobbolle, scaldare 4 tazze di olio vegetale in una padella profonda o in un wok a fuoco medio-alto fino a 350-375°F (175-190°C).
Circa 5 min
Nota dello chef: La temperatura corretta dell'olio è cruciale perché i bhature si gonfino. Se l'olio non è abbastanza caldo, assorbiranno troppo olio e risulteranno unti; se è troppo caldo, bruceranno prima di cuocere all'interno.
- 19
Sgonfiare delicatamente l'impasto dei bhature ormai riposato per eliminare l'aria e dividerlo in 8-10 palline di dimensioni uguali.
Circa 2 min
Nota dello chef: Le mani leggermente oliate aiutano a evitare che l'impasto si attacchi.
- 20
Ingrassare leggermente il mattarello e il piano di lavoro con una piccola quantità di olio. Stendere ogni pallina di impasto in una forma ovale o rotonda, di circa 6-8 pollici di diametro e piuttosto sottile.
Circa 5 min
Nota dello chef: La farina secca usata per spolverare può bruciare nell'olio caldo e alterare il sapore dei bhature.
- 21
Far scivolare con delicatezza un bhatura steso nell'olio caldo. Premere delicatamente al centro del bhatura con una schiumarola o una spatola forata per aiutarlo a gonfiarsi.
Circa 1 min
Nota dello chef: Friggere uno o due bhature alla volta, a seconda della dimensione della padella, aiuta a mantenere la temperatura dell'olio.
- 22
Una volta che il bhatura si è gonfiato ed è dorato da un lato (per circa 30-60 secondi), girarlo e cuocere l'altro lato fino a doratura e croccantezza.
Circa 1 min
Nota dello chef: Il bhatura dovrebbe gonfiarsi quasi immediatamente se l'olio è alla temperatura giusta.
- 23
Rimuovere il bhatura cotto dall'olio con una schiumarola e trasferirlo su un piatto foderato con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
- 24
Ripetere il processo di frittura con le palline di impasto rimanenti, assicurandosi che la temperatura dell'olio rimanga costante.
Circa 10 min
- 25
Guarnire il chole caldo con foglie di coriandolo fresche tritate.
Circa 1 min
Nota dello chef: Il coriandolo aggiunge una nota fresca ed erbacea che alleggerisce il curry ricco.
- 26
Servire immediatamente il chole bollente con i bhature appena fritti e soffici.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 727,2kcal
- Proteine
- 12,7g
- Carboidrati
- 73,2g
- Grassi
- 43,2g
- Fibre
- 7,6g
- Zuccheri
- 7,3g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Servire il Chole Bhature con cipolle rosse affettate, uno spicchio di limone e un peperoncino verde per un'esperienza autentica. Anche un raita rinfrescante (salsa di yogurt) o un semplice sottaceto possono completare la ricchezza del piatto. Per una versione più leggera, è possibile cuocere i bhature al forno o nella friggitrice ad aria, anche se non avranno la stessa consistenza soffice.
Conservare il chole avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero. I bhature sono migliori appena fatti, ma possono essere conservati a temperatura ambiente in un contenitore ermetico per alcune ore.
Riscaldare delicatamente il chole sul piano cottura a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando è ben caldo. Se risulta troppo denso, aggiungere un goccio d'acqua. I bhature possono essere riscaldati brevemente in una padella asciutta o nella friggitrice ad aria per qualche minuto per ridare croccantezza, ma non saranno soffici come appena fatti.