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Forkin

Bistecca di Ávila

Un classico piatto spagnolo con una costata di manzo con osso e taglio spesso, scottata alla perfezione. Questa ricetta esalta il sapore naturale della carne con un condimento minimo e una preparazione semplice.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
40 min
Porzioni
2
Difficoltà
Media
Per porzione
1147 kcal
Senza glutine
Bistecca di Ávila

Preparazione

Ingredienti

  • 1 pzbistecca ribeye con osso, spesse almeno 4 cm
  • 1 cucchiaiosale marino grosso
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento
  • 1 cucchiaioolio d'oliva

Attrezzatura

padella in ghisa · pinze · tagliere

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Togliere la costata di manzo con osso dal frigorifero almeno 1 ora prima della cottura, in modo che raggiunga la temperatura ambiente.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Portare la bistecca a temperatura ambiente assicura una cottura più uniforme.

  2. 2

    Tamponare accuratamente la bistecca su tutti i lati con carta da cucina.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Una superficie asciutta è fondamentale per ottenere una buona crosticina.

  3. 3

    Condire generosamente entrambi i lati della bistecca con sale marino grosso e pepe nero macinato fresco.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Non lesinare sul sale; una bistecca spessa ne ha bisogno in buona quantità.

  4. 4

    Scaldare una padella pesante in ghisa o una piastra da grill a fuoco alto finché non sarà rovente e fumante.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Assicurarsi che la padella sia estremamente calda prima di aggiungere la bistecca per ottenere una crosta perfetta.

  5. 5

    Aggiungere l'olio d'oliva nella padella calda, quindi disporre con attenzione la bistecca condita nella padella.

  6. 6

    Scottare per 3-4 minuti per lato per una bistecca media al sangue, o più a lungo secondo il grado di cottura desiderato, girandola una sola volta.

    Circa 8 min

    Nota dello chef: Per una cottura più uniforme, se necessario, si può completare la bistecca in un forno preriscaldato a 200°C (390°F) dopo la scottatura.

  7. 7

    Usare le pinze per scottare i bordi della bistecca per circa 1 minuto ciascuno, facendo sciogliere il grasso.

    Circa 4 min

  8. 8

    Trasferire la bistecca cotta su un tagliere e lasciarla riposare per almeno 10 minuti prima di affettarla.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Il riposo permette ai succhi di ridistribuirsi, rendendo la bistecca più tenera e saporita.

  9. 9

    Affettare la bistecca controfibra in fette spesse e servire immediatamente.

    Circa 1 min

Per porzione

Valori nutrizionali

35%Punteggio
Calorie
1146,8kcal
Proteine
104,1g
Carboidrati
0,8g
Grassi
82,8g
Fibre
0,3g
Zuccheri
0g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare l'eventuale bistecca avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in un forno tiepido o in una padella a fuoco basso per evitare la sovracottura.