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Forkin

Parmigiana di melanzane classica

Questa confortante parmigiana di melanzane presenta fette tenere di melanzane impanate, stratificate con ricca salsa di pomodoro e mozzarella fusa e Parmigiano. È un soddisfacente secondo vegetariano, perfetto per un pasto in famiglia.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 25 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
800 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Parmigiana di melanzane classica

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 2 pzmelanzana, affettato a rondelle spesse 1,25 cm
  • 0,5 tazzaolio d'oliva, da friggere
  • 2,5 tazzasalsa marinara, comprato o fatto in casa
  • 2 tazzamozzarella, grattugiato
  • 0,5 tazzaparmigiano, grattugiato, per stratificare

eggplant prep

  • 1 cucchiainosale

panatura

  • 0,5 tazzaFarina per tutti gli usi
  • 2 pzuovo, sbattute
  • 1,5 tazzapangrattato, semplice o panko
  • 0,25 tazzaparmigiano, grattugiato, per impanare
  • 0,25 cucchiainopepe nero

guarnizione

  • 0,25 tazzabasilico fresco, tritato, per guarnire(facoltativo)

Attrezzatura

padella grande · carta assorbente · teglia da forno · piatti fondi bassi

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Disporre le fette di melanzana su carta assorbente e cospargerle di sale. Lasciarle riposare per 15-20 minuti per eliminare l'umidità, quindi tamponarle con altra carta assorbente per asciugarle.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: La salatura aiuta a eliminare l'amaro e impedisce alla melanzana di assorbire troppo olio durante la frittura.

  2. 2

    Preparare una postazione per l'impanatura con tre piatti bassi: uno con la farina, uno con l'uovo sbattuto e uno con un misto di pangrattato, Parmigiano grattugiato (per la panatura) e pepe nero.

    Circa 5 min

  3. 3

    Passare ogni fetta di melanzana prima nella farina, scuotendo via l'eccesso, poi nel composto di uovo e infine ricoprirla accuratamente con il mix di pangrattato.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Premere delicatamente il pangrattato sulla melanzana per garantire una buona aderenza.

  4. 4

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Assicurarsi che l'olio sia ben caldo prima di aggiungere la melanzana, per evitare che diventi unta.

  5. 5

    Friggere le fette di melanzana impanate in più riprese per 2-3 minuti per lato, finché non saranno dorate e tenere. Trasferire la melanzana fritta su un piatto rivestito di carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Non sovraccaricare la padella; questo aiuta a mantenere la temperatura dell'olio e garantisce una doratura uniforme.

  6. 6

    Preriscaldare il forno a 190°C (375°F).

    Circa 5 min

  7. 7

    Stendere un sottile strato di salsa marinara sul fondo di una pirofila da forno 9x13 pollici.

    Circa 1 min

  8. 8

    Disporre uno strato unico di fette di melanzana fritte sulla salsa. Coprire con circa un terzo della salsa marinara rimasta, quindi con uno strato di mozzarella grattugiata e Parmigiano grattugiato (per la stratificazione).

    Circa 3 min

  9. 9

    Ripetere la stratificazione altre due volte, terminando con un generoso strato superiore di mozzarella e Parmigiano.

    Circa 2 min

  10. 10

    Cuocere in forno per 25-30 minuti, o finché il formaggio non sarà dorato e pieno di bolle.

    Circa 25 min

    Nota dello chef: Se il formaggio si colora troppo in fretta, si può coprire la pirofila con un foglio di alluminio senza sigillarla completamente.

  11. 11

    Togliere dal forno e lasciare riposare per 10 minuti prima di servire.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Il riposo permette agli strati di assestarsi, rendendo più facile tagliare e servire.

  12. 12

    Guarnire con basilico fresco, se desiderato, e servire caldo.

Per porzione

Valori nutrizionali

68%Punteggio
Calorie
800kcal
Proteine
30,9g
Carboidrati
57,7g
Grassi
50,8g
Fibre
11g
Zuccheri
16,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare la parmigiana di melanzane avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare in forno a 175°C (350°F) finché non è ben calda, oppure nel microonde per porzioni individuali.