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Forkin

Shakshuka classica

Un piatto vivace e saporito del Medio Oriente e del Nord Africa con uova in camicia in una ricca salsa di pomodoro speziata. Perfetta per una colazione sostanziosa, un brunch o una cena leggera, viene spesso servita con pane croccante per intingere.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
40 min
Porzioni
2
Difficoltà
Media
Per porzione
423 kcal
VegetarianaSenza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Shakshuka classica

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 2 cucchiaioolio d'oliva
  • 1 pzcipolla gialla, tritate finemente
  • 3 spicchioaglio, tritato
  • 1 pzpeperone rosso, a cubetti
  • 1 cucchiainocumino macinato
  • 1 cucchiainopaprica affumicata
  • 0,5 cucchiainopepe di Cayenna(facoltativo)
  • 400 gpomodori schiacciati in scatola
  • 60 mlacqua
  • 0,75 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero, macinato al momento
  • 4 pzuovo grande

guarnizione

  • 2 cucchiaioprezzemolo fresco, tritato

Attrezzatura

padella grande · coperchio · cucchiaio · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella ampia o in una padella di ghisa a fuoco medio.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Una padella con un coperchio che aderisca bene è ideale per cuocere le uova in camicia.

  2. 2

    Aggiungere la cipolla gialla e il peperone rosso nella padella e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando si ammorbidiscono, per circa 5-7 minuti.

    Circa 7 min

  3. 3

    Unire l'aglio, il cumino macinato, la paprika affumicata e il peperoncino di Cayenna (se usato) e cuocere per un altro minuto, fino a quando sprigionano il loro profumo.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: L'aglio va sorvegliato con attenzione per non farlo bruciare.

  4. 4

    Versare la polpa di pomodoro in scatola e l'acqua, quindi condire con sale e pepe nero.

    Circa 1 min

  5. 5

    Portare la salsa a un leggero sobbollire, quindi ridurre il fuoco al minimo e cuocere, senza coperchio, per 10-15 minuti, lasciando che i sapori si amalgamino e che la salsa si addensi leggermente.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Mescolare di tanto in tanto aiuta a evitare che si attacchi.

  6. 6

    Con il dorso di un cucchiaio, creare quattro piccole conche nella salsa di pomodoro.

    Circa 1 min

  7. 7

    Rompere con cautela un uovo in ogni conca.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Rompere prima le uova in una piccola ciotola aiuta a evitare frammenti di guscio.

  8. 8

    Coprire la padella con un coperchio e continuare la cottura per 5-8 minuti, o fino a quando gli albumi sono rappresi e i tuorli sono ancora colanti (o cotti al grado di cottura desiderato).

    Circa 8 min

    Nota dello chef: Per tuorli più sodi, basta prolungare la cottura di un minuto o due.

  9. 9

    Togliere dal fuoco, guarnire con prezzemolo fresco e servire immediatamente.

    Nota dello chef: La shakshuka si serve direttamente dalla padella con pane croccante caldo.

Per porzione

Valori nutrizionali

71%Punteggio
Calorie
423,4kcal
Proteine
19,3g
Carboidrati
27,8g
Grassi
27g
Fibre
6,2g
Zuccheri
15,5g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare la shakshuka avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario, oppure nel microonde. Prestare attenzione a non cuocere troppo le uova.