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Forkin

Salsa tzatziki classica

Scoprire i sapori vivaci della Grecia con questa classica salsa tzatziki, un rinfrescante insieme di cremoso yogurt greco colato, cetriolo croccante, aglio dal gusto deciso e aneto fresco. Questo condimento fresco e acidulo è perfetto come antipasto con pita calda oppure come contrasto brillante per ricchi piatti di carne e verdure alla griglia.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
161 kcal
VegetarianaSenza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte e solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Salsa tzatziki classica

Preparazione

Ingredienti

  • 2 tazzayogurt greco, intero, filtrato
  • 1 pzcetriolo, grattugiata e strizzata
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 2 cucchiaioaneto fresco, tritate finemente
  • 1 cucchiaioolio d'oliva
  • 1 cucchiainoaceto di vino rosso
  • 0,5 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero, macinato al momento

Attrezzatura

grattugia a cassetta · canovaccio pulito · ciotola media per mescolare · spremiaglio (facoltativo) · coltello da chef · tagliere · cucchiaio · pellicola trasparente

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Lavare e mondare il cetriolo, quindi grattugiarlo usando i fori grandi di una grattugia a scatola oppure un robot da cucina dotato di disco grattugia.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Per una consistenza più liscia, il cetriolo può essere pelato prima di grattugiarlo, anche se lasciare la buccia aggiunge un tocco di colore e fibre in più.

  2. 2

    Trasferire il cetriolo grattugiato al centro di un canovaccio pulito oppure di diversi strati di carta da cucina.

  3. 3

    Raccogliere i bordi del canovaccio e torcere con forza per eliminare quanta più acqua possibile dal cetriolo. Questo passaggio fondamentale evita che la tzatziki diventi acquosa.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Più il cetriolo è asciutto, più la tzatziki risulta densa e saporita. Vale la pena esercitare una pressione decisa.

  4. 4

    Sbucciare e tritare finemente gli spicchi d'aglio con uno schiaccia-aglio oppure con un coltello da chef affilato.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Per un sapore d'aglio più delicato, l'aglio può essere grattugiato invece di tritato, oppure lasciato in infusione nello yogurt per un breve periodo e poi rimosso.

  5. 5

    Tritare finemente l'aneto fresco, facendo attenzione a non includere steli troppo grandi.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: L'aneto fresco è essenziale per una tzatziki autentica; l'aneto secco non offre lo stesso sapore brillante e erbaceo.

  6. 6

    In una ciotola media, unire lo yogurt greco colato, il cetriolo grattugiato e ben strizzato, l'aglio tritato e l'aneto fresco tritato.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: L'uso di yogurt greco intero dà una tzatziki più ricca e cremosa, ma anche le versioni magre funzionano bene.

  7. 7

    Versare l'olio d'oliva e l'aceto di vino rosso, quindi unire il sale e il pepe nero.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Un olio extravergine di oliva di buona qualità esalta il sapore complessivo della salsa.

  8. 8

    Mescolare accuratamente tutti gli ingredienti con un cucchiaio fino a quando non saranno ben amalgamati e distribuiti in modo uniforme.

    Circa 1 min

  9. 9

    Coprire saldamente la ciotola con pellicola trasparente e refrigerare per almeno 30 minuti, in modo che i sapori si amalgamino e si intensifichino.

    Circa 30 min

    Nota dello chef: Il raffreddamento non solo migliora il sapore della tzatziki, ma consente anche alla salsa di addensarsi leggermente, con una consistenza migliore.

  10. 10

    Prima di servire, assaggiare la tzatziki e regolare il condimento con altro sale, pepe o un po' più di aceto, se desiderato.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: I sapori si intensificano mentre riposa in frigorifero, quindi conviene assaggiare dopo il riposo per trovare l'equilibrio perfetto.

Per porzione

Valori nutrizionali

75%Punteggio
Calorie
160,8kcal
Proteine
11,6g
Carboidrati
7,1g
Grassi
9,6g
Fibre
0,4g
Zuccheri
4,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Nota dello chef:

Servire questa tzatziki versatile con pita calda, bastoncini di verdure fresche oppure come accompagnamento rinfrescante a pollo, agnello o pesce alla griglia. È anche una fantastica crema spalmabile per panini o wrap. Per un tocco di freschezza in più, guarnire con un rametto di aneto fresco e un filo d'olio d'oliva appena prima di servire.

Conservazione

Conservare la tzatziki avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

La tzatziki si serve meglio fredda e non richiede riscaldamento. Mescolare bene prima di servire se è stata conservata.