Adobo di pollo filippino
Questa classica ricetta filippina dell'adobo presenta pollo tenero brasato in un saporito mix di salsa di soia, aceto, aglio e grani di pepe. È un piatto confortante e saporito, perfetto sul riso bianco al vapore, con un equilibrio di note acidule, salate e umami.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 1 h
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 488 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
- 800 gcoscia di pollo, con osso e pelle
- 0,5 tazzasalsa di soia
- 0,33 tazzaaceto bianco
- 8 spicchioaglio, schiacciato
- 3 pzalloro
- 1 cucchiaiograno di pepe nero, intero
- 0,5 tazzaacqua
- 1 cucchiaioolio per cucinare
- 1 cucchiainozucchero(facoltativo)
Attrezzatura
padella · pinze · pentola grande · tegame in ghisa
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
In una pentola capiente o in una pentola a fondo spesso con coperchio, unire le cosce di pollo, la salsa di soia, l'aceto bianco, l'aglio schiacciato, le foglie di alloro e i grani di pepe nero interi.
Circa 5 min
Nota dello chef: Il pollo dovrebbe essere quasi completamente immerso nel liquido; se non lo è, basta aggiungere un po' d'acqua in più.
- 2
Portare il composto a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi abbassare subito la fiamma al minimo, coprire la pentola e cuocere a fuoco lento per 30 minuti.
Circa 30 min
Nota dello chef: Nei primi 10-15 minuti di sobbollitura l'adobo non andrebbe mescolato, così l'aceto perde il suo sapore crudo e pungente.
- 3
Dopo 30 minuti, rimuovere il pollo dalla pentola e tenerlo da parte.
Circa 1 min
- 4
Aumentare la fiamma a medio-alta e far restringere il sugo per circa 5-7 minuti, finché non si addensa leggermente.
Circa 7 min
Nota dello chef: Mescolare di tanto in tanto evita che il sugo si attacchi e favorisce una riduzione uniforme.
- 5
Mentre il sugo si restringe, scaldare l'olio da cucina in una padella separata a fuoco medio-alto.
Circa 1 min
- 6
Rosolare le cosce di pollo tenute da parte con la pelle rivolta verso il basso per 3-5 minuti, finché la pelle non sarà dorata e croccante.
Circa 5 min
Nota dello chef: Questa fase dona al pollo una consistenza deliziosa. Si può saltare se si preferisce la pelle più morbida.
- 7
Rimettere il pollo rosolato nella pentola con il sugo ristretto.
Circa 1 min
- 8
Aggiungere l'acqua e l'eventuale zucchero, mescolare delicatamente e cuocere a fuoco lento per altri 5-10 minuti, lasciando che i sapori si amalgamino e che il pollo assorba più salsa.
Circa 10 min
Nota dello chef: Lo zucchero si può regolare a piacere; aiuta a bilanciare l'acidità dell'aceto.
- 9
Assaggiare e regolare i condimenti, se necessario, aggiungendo altra salsa di soia per la sapidità o aceto per l'acidità.
- 10
Servire caldo, tradizionalmente con riso bianco al vapore.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 488,3kcal
- Proteine
- 54,3g
- Carboidrati
- 5,5g
- Grassi
- 25,8g
- Fibre
- 0,5g
- Zuccheri
- 1,3g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare l'adobo di pollo avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso o nel microonde finché non è ben caldo.