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Forkin

Adobo di pollo filippino

Questa classica ricetta filippina dell'adobo presenta pollo tenero brasato in un saporito mix di salsa di soia, aceto, aglio e grani di pepe. È un piatto confortante e saporito, perfetto sul riso bianco al vapore, con un equilibrio di note acidule, salate e umami.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
488 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Adobo di pollo filippino

Preparazione

Ingredienti

  • 800 gcoscia di pollo, con osso e pelle
  • 0,5 tazzasalsa di soia
  • 0,33 tazzaaceto bianco
  • 8 spicchioaglio, schiacciato
  • 3 pzalloro
  • 1 cucchiaiograno di pepe nero, intero
  • 0,5 tazzaacqua
  • 1 cucchiaioolio per cucinare
  • 1 cucchiainozucchero(facoltativo)

Attrezzatura

padella · pinze · pentola grande · tegame in ghisa

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una pentola capiente o in una pentola a fondo spesso con coperchio, unire le cosce di pollo, la salsa di soia, l'aceto bianco, l'aglio schiacciato, le foglie di alloro e i grani di pepe nero interi.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Il pollo dovrebbe essere quasi completamente immerso nel liquido; se non lo è, basta aggiungere un po' d'acqua in più.

  2. 2

    Portare il composto a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi abbassare subito la fiamma al minimo, coprire la pentola e cuocere a fuoco lento per 30 minuti.

    Circa 30 min

    Nota dello chef: Nei primi 10-15 minuti di sobbollitura l'adobo non andrebbe mescolato, così l'aceto perde il suo sapore crudo e pungente.

  3. 3

    Dopo 30 minuti, rimuovere il pollo dalla pentola e tenerlo da parte.

    Circa 1 min

  4. 4

    Aumentare la fiamma a medio-alta e far restringere il sugo per circa 5-7 minuti, finché non si addensa leggermente.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Mescolare di tanto in tanto evita che il sugo si attacchi e favorisce una riduzione uniforme.

  5. 5

    Mentre il sugo si restringe, scaldare l'olio da cucina in una padella separata a fuoco medio-alto.

    Circa 1 min

  6. 6

    Rosolare le cosce di pollo tenute da parte con la pelle rivolta verso il basso per 3-5 minuti, finché la pelle non sarà dorata e croccante.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Questa fase dona al pollo una consistenza deliziosa. Si può saltare se si preferisce la pelle più morbida.

  7. 7

    Rimettere il pollo rosolato nella pentola con il sugo ristretto.

    Circa 1 min

  8. 8

    Aggiungere l'acqua e l'eventuale zucchero, mescolare delicatamente e cuocere a fuoco lento per altri 5-10 minuti, lasciando che i sapori si amalgamino e che il pollo assorba più salsa.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Lo zucchero si può regolare a piacere; aiuta a bilanciare l'acidità dell'aceto.

  9. 9

    Assaggiare e regolare i condimenti, se necessario, aggiungendo altra salsa di soia per la sapidità o aceto per l'acidità.

  10. 10

    Servire caldo, tradizionalmente con riso bianco al vapore.

Per porzione

Valori nutrizionali

57%Punteggio
Calorie
488,3kcal
Proteine
54,3g
Carboidrati
5,5g
Grassi
25,8g
Fibre
0,5g
Zuccheri
1,3g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare l'adobo di pollo avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso o nel microonde finché non è ben caldo.