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Forkin

Kafta alla griglia

Questi gustosi spiedini di kafta libanesi sono preparati con un semplice impasto di carne bovina macinata, cipolla, prezzemolo e spezie. Sono perfetti per la griglia e possono essere serviti come piatto principale con riso, pane pita o un'insalata fresca.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
35 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
364 kcal
Kafta alla griglia

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 500 gcarne macinata di manzo, magro
  • 1 pzcipolla gialla, grattugiato finemente o tritato molto finemente
  • 0,5 tazzaprezzemolo fresco, tritate finemente
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero
  • 1 cucchiainomiscela sette spezie

per grigliare

  • 1 cucchiaioolio d'oliva

Attrezzatura

spiedini di metallo o di legno · griglia · ciotola grande per mescolare

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola capiente, unire la carne bovina macinata, la cipolla grattugiata, il prezzemolo fresco tritato, l'aglio tritato, il sale, il pepe nero e la miscela di sette spezie.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: La cipolla deve essere grattugiata o tritata molto finemente per evitare una consistenza croccante nella kafta cotta.

  2. 2

    Mescolare accuratamente gli ingredienti con le mani fino a quando non siano ben amalgamati e il composto diventi leggermente pastoso.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Mescolare troppo può rendere la carne dura, ma il composto deve essere amalgamato quanto basta per mantenere la forma.

  3. 3

    Dividere il composto di carne in 8 porzioni uguali.

    Circa 2 min

  4. 4

    Modellare ogni porzione attorno a uno spiedo di metallo, formando un cilindro oblungo e appiattito spesso circa 1 pollice e lungo 4-5 pollici.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Se si usano spiedini di legno, lasciarli in ammollo in acqua per almeno 30 minuti prima dell'uso per evitare che brucino.

  5. 5

    Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Una griglia ben calda evita che si attacchi e aiuta a ottenere belle righe di grigliatura.

  6. 6

    Spennellare leggermente gli spiedini di kafta con olio d'oliva.

    Circa 1 min

  7. 7

    Disporre gli spiedini sulla griglia preriscaldata.

  8. 8

    Grigliare per 6-8 minuti, girando di tanto in tanto, fino a doratura uniforme su tutti i lati e cottura completa.

    Circa 8 min

    Nota dello chef: La temperatura interna deve raggiungere 160°F (71°C) per la carne bovina macinata.

  9. 9

    Togliere la kafta dalla griglia e servire immediatamente.

Per porzione

Valori nutrizionali

50%Punteggio
Calorie
363,7kcal
Proteine
22g
Carboidrati
4,8g
Grassi
28,5g
Fibre
1g
Zuccheri
1,6g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di kafta alla griglia in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in padella a fuoco medio o nel microonde finché non sia ben calda.